おしごと > 人間関係

もやもや、イライラしたとき。
どんな解消法で気晴らしをしますか??

仕事でもやもやすることがよくあります。
先輩に対して
なんでこれがやれてないの
間違いをごまかさないで‼言い訳しないで‼
とは言えないけど思ってしまう💦
他部署間での悪口
あの人が誰かれの事こーこー言ってた‼の報告💦
女の世界は次から次へと忙しいです。

そんなとき私は、顎に吹き出物ができます‼

後輩は、嫌なことは右から左に流す‼気にしない、知らないふり聞いても心のなかで無関心を貫いている‼
って‼凄いなと、私には出来ないことで尊敬してます‼(^^)

皆さんはどうストレスと向き合っていますか???

最新のコメントへ

  1. キャロル(102歳)ID:NvE4Y・08/23

    新しい仕事に就こう、と心に決めて資格試験の勉強を始めたら、今の仕事のイライラを考える時間が無くなりました。

    勉強しながら寝ると、すぐ眠れます。

  2. バービー(78歳)ID:HJHsx・08/23

    凄い‼大人になってからの勉強って
    案外おもしろいですよね(^^)‼
    家事やらあって思うように進まないとは思うけど💦

    いいですね、勉強するの‼
    私も今ある力に満足せずやってみようかな💪(^^)

  1. ジャスミン(95歳)ID:X6ws5・08/23

    ストレスはどんな生活シーンでもある程度は受けるし、避けようがない事もある

    受け流すのが一番簡単だけど、なかなか出来ない案件もあるよね

    私は不必要なストレスを受けた時で受け流せない時は気持ちを切り替えるスイッチを意識的にオンにする

    時間的に余裕があれば日帰り温泉に行くとか

    時間がない時は自宅で好きな音楽を流しながらアロマバスにゆっくりつかって、体を丁寧に洗うとか、雑誌も持ってお風呂につかりながら読むとか

    他には好きな音楽を小さい音でかけながら、お気に入りの作家の本の世界に没頭して、美味しいお茶を飲むとかね

    体を動かすのが好きならスポーツに没頭するのも良いかも、何も考えずひたすら泳いだり、エアロビしたり、マシントレーニングでもいいし

    頭を空っぽに出来る趣味があればそれをするのが良いかな

    問題解決出来ない場合のストレスは心も疲弊するよね

    たまには自分にご褒美もありだと思う

  2. バービー(78歳)ID:HJHsx・08/23

    それです‼スイッチをON出来るようになりたいです‼
    まず反発意識が働いてイラッとしてしまうのを治したいんです(T^T)
    昨日はイラッとしたあと、場所を変えてから気にしないようにしようと遅めのスイッチが入れれました💦
    すぐに流せる心がほしいですね、、

    アロマバスや美味しいお茶もいいですね‼大人な感じです。

    そういえば、10月から地域の卓球クラブに参加することになったので‼そこでストレス解消が出来るといいな~と思います(^^)
    ありがとうございました♪

  1. ルーシー(28歳)ID:HeagE・08/25

    仕事のストレスが溜まりすぎて
    フィットネスジムに通い始めました。笑
    (美容健康のためもあるけどとにかくそれ以上にストレスが限界で…)

    格闘技とか取り入れてる系の激しめのスタジオプログラムとかめっちゃ解消になります!
    無心になってインストラクターの動きを追っかけてひたすら空間をブン殴り蹴飛ばししてます。笑
    ヨガとかもいいけど、未熟者な私はポーズ取ってる間にも仕事のイライラの煩悩が離れないので…∩^ω^∩

    解消の術を見つけてしまえば、仕事中にイライラしても流しやすく割り切りやすくなりましたよー。
    (ふざけんなよまたかよバカ上司が…まあいいわ今日はボクササイズがある…だから残業も19時までだな、仕事残ってても帰ろ、いいや帰ろ帰ろ!割り切って帰ったろ!)
    みたいな!

  1. シルヴァーナ(38歳)ID:F9axS・08/25

    ストレスを感じてしまったら

    お酒を飲む
    甘いものを食べる
    お風呂にゆっくり浸かる
    ひたすら寝る

    ストレスを感じる前に

    一歩引いて俯瞰的に自分と周りを見てみる
    嫌な場面に出会ったら深呼吸して6秒間だけ瞑想

おしごと の人気トーク

  1. 1 みなさん会社で食べるお昼どうしてますか?外食すると1000円近くかか...

    (おしごと>職場での悩み)

    ジル(99歳) ID:1esVC・1時間前

    • 37
  2. 2 パソコン早く打てるようになるコツありますか?

    (おしごと>キャリア)

    シルヴィア(26歳) ID:tEITE・1時間前

    • 12
  3. 3 仕事私は高校生の時、コンビニでバイトしてましたその時、パートの人がタ...

    (おしごと>キャリア)

    マリー(22歳) ID:275ID・3時間前

    • 6

11/20の人気トーク

  1. 1 「毒親でも、100%徹底して毒親ということは余りないんだよ。99%毒親でも...

    (雑談>独り言)

    ナギサ(80歳) ID:gSRQu・1分前

    • 263
  2. 2 病院やクリニックにクリスマスツリーどう思いますか?重い病の年寄りの多い場...

    (雑談>今日の報告)

    レベッカ(66歳) ID:7tqKa・1分前

    • 118
  3. 3 あーショック(¯―¯٥)頑張ってダイエットして5キロ落とした只今、15...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ナルミ(43歳) ID:nxJ4m・26分前

    • 122

関連したトーク

  1. 次から次へとまるで初心者のようなミス悪びれもせず恥ずかしげも無く『私も忙しいからメールにして』確かに年上だし先輩だ...

    (おしごと>職場での悩み)

    ウェンディ(43歳) ID:toYC4・05/21

    • 6
  2. 仕事をまともにしない先輩が私のところにきて「私より仕事してもいいとおもってる?私が怒られるからやめてくれない」っていってきたか...

    (おしごと>人間関係)

    オリーヴ(26歳) ID:3NMTY・2017/06/11

    • 32
  3. ラブホテルの企画運営しててなにがわるーい!ラブホテルがなきゃ、エッチ出来ない人たちだっているじゃん。ふたりっきりの世界を楽し...

    (雑談>今日の報告)

    アンジェリン(83歳) ID:6ThUb・2015/09/05

    • 129

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

11/20 編集部Pick up!!

  1. 生後2週間 夫婦で寝顔を見てたら
  2. 新築お披露目で義両親にイライラ
  3. 友人の子供を注意してもいいか

人気トークピックアップ

  1. インターホンが鳴って出てみると、高学年くらいの小学生が数人いました。「カー...

    レオ(38歳)ID:xDV89・11時間前

    • 27
  2. 美容室でパーマやカラーをしたら何日ぐらいシャンプー我慢しますか?

    テルコ(38歳)ID:vNThG・13時間前

    • 25
  3. 「毒親でも、100%徹底して毒親ということは余りないんだよ。99%毒親でも、...

    ナギサ(80歳)ID:gSRQu・16時間前

    • 263

11/13〜11/20の人気トークランキング

  1. 1おお…携帯見てたらBTSを日本から追放しよう! っていう...

    ソランジュ(34歳)ID:nrNjA・6日前

    • 288
  2. 2キノコって洗いますか?私はしめじもえのきも洗わず切っ...

    アルメル(99歳)ID:95GNV・2日前

    • 141
  3. 347都道府県のオススメのお土産を教えてください。和洋...

    リオ(99歳)ID:svbnd・6日前

    • 826

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3