家庭 > 親子関係

私の母はすごく太って居ます
身長163の体重168です。
この間いよいよダイエット外来に行きました
そこで食事指導で三食食事の前に生野菜をどんぶりからボール一杯食べてくださいと指導されました。
私はてっきり野菜なら流行りの脂肪燃焼スープとかでいいものだとばかり思ってました…。
痩せるまでの間ではありますが三食ずっとサラダってきついものがある気がして…。
でも痩せるためには仕方のない事なのでしょうか?

フィオナ(30歳)ID:6i0Vg・4日前

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最新のコメントへ

  1. ヒナタ(29歳)ID:49dGY・4日前

    体重168キロ??(゜ロ゜;ノ)ノ

  1. サナ(45歳)ID:CrxTh・4日前

    168kgですか???!!( ; ロ)゚ ゚

  1. ミキ(80歳)ID:t6tEF・4日前

    体重168なら、多少の荒療治は必要じゃないかしら?

    でも三食食べる前にサラダでしょう?割と普通のような。

  1. ミライ(100歳)ID:iGKEy・4日前

    食事が野菜だけなら、ええ?てなるけど、食事の前に生野菜、なんですよね?
    全然つらくないって言うか…それでダイエットできるのかな?と思いますが。

  2. ミネット(31歳)ID:S8IBu・3日前

    ボール一杯って結構多いですよ。
    野菜嫌いな方にはかなりキツイと思います。
    食が細ければ野菜を食べるだけで食事が終わってしまうし
    揚げ物大好きで唐揚げばかり食べる人だと、野菜を先に食べる事で満福中枢も刺激されるし、揚げ物を食べる量も必然的に減り、
    摂取カロリーが減るんじゃないかな?と思います。

    元々野菜好きで、それなりに食べている方も
    先に食べると吸収率が変わるらしいですよ。

  1. カノン(42歳)ID:V8wnz・4日前

    早死にしない様に 今 頑張らねば!o(`^´ )

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