家庭 > 子育て・教育

連日の睡眠障害
ごはん食べたらすぐ寝てしまう。
子供は自分達でお風呂…寝る

毎日反省
毎日明日からはと思っても気を失う様に寝てします
夜中目が覚め自己嫌悪。
なかなか寝付けずまた仕事
ダメな母親で申し訳ない

最新のコメントへ

  1. ヒナコ(30歳)ID:0QIwO・07/26

    血糖値の急上昇による眠気だとしたら、ご飯減らせば解決しますよ。100グラムは食べた方がいいですけれど。

  1. レジーヌ(48歳)ID:ZQDUJ・07/26

    病院にいってるのかな?

    睡眠障害、、薬での治療になると思いますが(>_<)

    寝てしまうなら、目覚ましかけて寝ましょう(^-^)
    私はたまにやってしまうから、眠たいのに無理に起きるのではなく、短時間だけ寝かせてもらう(^-^)

    そして家事をはじめて寝る前にお風呂にはいる。
    そしてねる

    たくさん寝てしまう、、二時間三時間寝てしまうと、後から寝れなくなるから、自分で調節です(^-^)

    ダメ母と自分を責める必要もなく、子供達に無事にお風呂に入ってくれてありがとう!!と感謝を伝えたら良いと思いますよ〜

  1. エロイーズ(100歳)ID:AGcdK・07/26

    ご飯の前にお風呂にしてしまえばいい!

  1. ホノカ(99歳)ID:cww6s・07/27

    子供さんはおいくつですか?

    ご飯と風呂を逆にしてみれば?
    ご飯はダイニングでたべてますか?
    リビングご飯は、
    すぐ横になれちゃうので危険な気がします。

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