家庭 > 家庭総合

夏バテで食欲ない人でも口にできそうな料理
教えてください★

夫が火を取り扱う仕事で、
この時期食欲がなくて7月8月9月で毎年
8kg前後痩せてしまいます( ˙_˙ )

めちゃくちゃ体力を使う仕事ではないですが
神経を使うので何か食べないと
頭も回らないし集中力も続かない。。

何かおすすめレシピあれば教えてください(T_T)

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  1. アン(100歳)ID:7h7FZ・07/11

    私の旦那が外仕事で力仕事もするので、夏バテ防止になればと

    酢の効いた料理 を出してます。
    食欲も出るそうで。

  2. ヒカル(31歳)ID:ieNKP・07/12

    私も酢の物とか出してます!
    やっぱり食欲出るですね!

    焼き鯖に酢、合いますよ♡

  3. アン(100歳)ID:7h7FZ・07/12

    冷やし中華と春雨サラダ、あときゅうりと油の切らないシーチキンを酢で和えるのもオススメです。

  1. リア(50歳)ID:eBIMa・07/11

    私はカレーライス、カレーうどんが元気の素です。
    (夏野菜のカレーっておいしいです)

    嫌いでなければ身体を温める生姜で豚の生姜焼きや生姜の炊き込みご飯とか。

    メニューではないですが・・。
    介護食の中に、少量食べるだけで高カロリーをとれる食品もあります。
    飲み物やゼリーが多いけれどお豆腐もあります。
    栄養バランスも考えてあるものが多いので(成人病予防とか・・・)ちょっと値段はするけれど、体力には代えられないです。
    つるんと口に入るのでしばらくすると食欲が出てくることも。

    おやつにチョコレートやナッツを食べるのもいいかもしれません。
    食べすぎはよくないけれど、使い過ぎの脳には糖分も必要だとか。

    冷たい飲み物を控えて常温の飲み物を飲むようにするのもいいみたいです。

  2. エメ(36歳)ID:SW0yx・07/12

    横から失礼します。

    夏場のカレーは食中毒になりやすいので、保存法には気をつけてくださいね。

  1. クララ(18歳)ID:uEUnT・07/11

    料理とは言えませんが、桃屋のきざみしょうがっていう瓶詰めの商品があるのですが、私はこれをご飯に乗せて、おしょうゆちょっと回しかけて食べると、食欲がない時にもペロリとご飯が食べられます。

    もし、生姜が苦手じゃなければお試しください(=^^=)

    冷奴とかに乗せても美味しいです。

  1. スー(99歳)ID:i2BSK・07/11

    ぶっかけそばは?
    うちは納豆と長いもおろしたのとオクラとか
    ねばねばのをトッピングして
    好みでトマトトマトアボカドを。

    めんつゆかけるだけ。

    めっちゃおいしいでーす!!!

  1. レイ(28歳)ID:uVuHI・07/11

    サバお茶漬け!

    サバを焼いて
    大葉と梅干しをトッピング!
    お好みでネギを入れても美味しい♡

    あとはダシとお茶を入れるだけ!
    ダシを入れなくても美味しいですよ♡

    簡単だしスルスルたべれます♡

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