家庭 > 妊娠・出産・育児

7ヶ月の妊婦です。妊娠前プラス6キロまで体重が増えてしまいました。。

検診では血圧や尿検査もいつも問題なく、16週ころに食事の内容を栄養士さんに見てもらう栄養指導みたいなものがありましたが、特に問題ないと言われました。

なので自分でもあまり気にしていなかったのですが、今日久しぶりに会った友人から「うわー太ったね!」と言われてしまい。。。気になり始めました。。
その友人とは妊娠してからあまり会っていなかったので、妊娠前のわたしの印象(平均より細い方だった)と比べてそう言ったのかもしれませんが、、、。
自分ではお腹が出っ張っているけどつまめるようなお肉はなく迫り出した感じですが、骨盤が広がってお腹〜腰のシルエットがかなり大きくなったと感じています。

それにしても出産までに7〜10キロ程度増えるのが目安とよく聞きますので、私の場合ペースが早いのかな。。とも思います。
甘いものは元々そんなに好きではないし、間食は会社の人がお土産をくれたときくらいで、食事は定食的なものを決まった時間に3食食べていて、内容も悪くないと栄養士さんに言われております。

ただ、運動はもともとしていなかったので、妊娠してからも特別なことはできていません。。。それがいけないのでしょうか。。

ご自身の妊娠したときの体重このくらい増えたよ、または出産したら落ちた、落ちなかったなどご意見いただけると幸いです><

ユナ(28歳)ID:MTfZT・06/26

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  1. アカリ(28歳)ID:tsjla・06/26

    大丈夫です!出産したら落ちますよ!
    母乳ダイエットで何もしなくても産前より落ちましたもん(^^;)

    平均より細い人なら、体重増加の目安は10〜12kgのはずですよ( ´ ` )
    あんまり神経質にならなくて大丈夫ですよ!

  2. ユナ(28歳)ID:MTfZT・06/26

    コメントありがとうございます!やはり母乳育児は体重が落ちやすいのですね。
    あまり気にし過ぎても何もできなくなるので、明らかにダメそうな間食とかだけ気を付けたいと思います><

  1. ルカ(27歳)ID:i2ORz・06/26

    私は最終的に9キロ増えました!
    産んですぐに-4キロ
    1ヶ月で-3キロ

    母乳だから食べてても減るわー!で
    好きなだけ食べてたら停滞…笑笑

    とりあえずお菓子控えて
    今4ヶ月でやっと妊娠前まで戻りました
    大丈夫!暴飲暴食しなければ←
    減りますよー!ヾ(*´エ`*)ノ 

    私助産師さんに妊娠6ヶ月が
    息しても増えるからねー
    気をつけてねーと言われて
    ビクビクしてました笑
    でも後期のが増えた気がします(⍢)
    産休早めにとって動かなくなったからかな?

  2. ユナ(28歳)ID:MTfZT・06/26

    コメントありがとうございます!産休に入ると太りやすいと言いますよね><
    私も気をつけたいと思います><

  1. ヴィクトリア(36歳)ID:cUCZh・06/26

    私も今、三人目が7ヶ月で、あと数日で8ヶ月です。
    すでに5kg増です(^^;

    毎回検診でビクビクしてますが、2週間前の検診で、急激には増えてないからちゃんとコントロールしてるねと言われました。
    私も元々細身なので、10kgは増えて良いと言われてます。

    実際一人目も10kg増。
    二人目は、後期に妊娠高血圧症候群になってしまったので、残り数週で一気に5kgくらい増加して、プラス15kgくらいになってしまったのですが、産んで、退院する頃には、なんと9kg減ってました。

    後期は空気を吸っても太ると言われてますが、なぜ増やしちゃいけないかと言えば、上記の妊娠高血圧症候群になるリスクや、赤ちゃんが大きくなりすぎての難産のリスクなので、そういう兆候がなければ、自然に増える分はあまり神経質にならなくても良いのかなと。
    かえってストレス抱えるのも良くないですからね!

  1. アイリ(26歳)ID:5jIra・06/26

    わたし22キロ増えました(°_°)
    何もしなくても産後2週間で10キロ落ちて
    1ヶ月で14キロ落ちました。
    ただ後8キロがなかなか落ちません(°_°)

  1. ユキ(26歳)ID:u4pxG・06/26

    10kg増えて、退院までに5kg、もう1週間で5kg落ちました。
    完母だったからかたくさん食べても減っていく一方で、妊娠前-4kgまでいきました。
    現在子どもは9ヶ月ですが-2kgで安定しています。

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