家庭 > 妊娠・出産・育児

妊娠八ヶ月の妊婦です
体重は増えてるし食欲も落ちてないのですが
病院で、貧血と言われました。
このままだと薬を飲むことになりますよ!
鉄分を意識した食事をしてくださいねと注意されました💦

貧血といわれてからなんとなくフラフラしたりするような💦と気にしだすようになりました。

貧血と診断され、こんなことしたら改善された
貧血対策など‥教えていただけないでしょうか。

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  1. ユイ(99歳)ID:ZMDSw・06/17

    とにかく野菜は小松菜ばかり食べてます(笑)
    ホウレン草より小松菜。
    私は貧血言われてませんが、動悸酷いので、脳貧血?って思ってます。

  2. ミラベル(28歳)ID:9FN88・06/18

    コメントありがとうございます
    小松菜ですか(^^)ほうれん草のイメージが強かったです。
    小松菜食べやすいですよね。ちょうど家にあるのでなにか作ってみます。

  1. モモ(80歳)ID:gHhNS・06/17

    便秘対策の為プルーンのジュースを飲んだり、プルーンのドライフルーツを食べたりしていました。貧血検査は引っかかったことないです!

  2. ミラベル(28歳)ID:9FN88・06/18

    コメントありがとうございます
    プルーンって便秘対策にもなるんですね!
    貧血もありますが、便秘にも悩んでいたので
    早速試してみます(^^)

  1. ココロ(101歳)ID:DnPkp・06/17

    いま切迫早産で入院していますが、
    貧血なので鉄分付加の食事です。
    かなり頻繁に出てくるのは王道ですが
    ほうれん草、小松菜、レバー、牛肉、
    飲むヨーグルト
    ですね。
    毎週血液検査をしていますが何とか薬を
    飲まずに済んでいるので食事が効いている
    のかな?と思っています(^^)
    あと少し、頑張りましょうね!!

  2. ミラベル(28歳)ID:9FN88・06/18

    コメントありがとうございます
    とても参考になります!
    食事にとりいれてみます。
    入院中とのことで、お大事にされてくださいね。
    無事に元気な赤ちゃんが産まれますように(^^)

  1. セイナ(99歳)ID:AjNaW・06/17

    私は普通に鉄剤処方されましたよ。
    もちろん栄養指導もありましたが。
    鉄剤が悪いとは思わないのですが…ダメなんですか?

  2. ミラベル(28歳)ID:9FN88・06/18

    コメントありがとうございます
    注意されたのですが栄養指導もなく、
    通ってるクリニックの方針なのかわかりませんが
    鉄剤も処方されませんでした。(^^;)

  1. スー(99歳)ID:i2BSK・06/17

    赤身の肉をしゃぶしゃぶしてポン酢で食べると
    いいと栄養士さんに聞いたので
    よく食べてました!

  2. ミラベル(28歳)ID:9FN88・06/18

    コメントありがとうございます
    しゃぶしゃぶなら手軽で食べやすいですね。
    赤身肉あまり食べていませんでした!
    早速試してみます(^^)

  3. スー(99歳)ID:i2BSK・06/19

    是非に!でもポン酢の食べ過ぎは塩分もあるので
    ほどほどに(^∇^)

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