ココロとカラダ > カラダのこと

産後全然痩せない!!!
やばいなー、本当。
産後、毎日快便なのになー、
お散歩もスクワットもしてるのになー、

みんな産後ダイエットって
どんなことしてるのか気になります!

レイ(28歳)ID:uVuHI・06/14

14

最新のコメントへ

  1. メグミ(30歳)ID:qmKyX・06/14

    同じく痩せない(笑)
    気になって骨盤矯正に行ってみました!
    妊娠で臓器が下の方に行くので、出産してもそのままだったら痩せにくい、その臓器を元に戻さないといけないと言われました。
    ほんとか!?とも思ったけど、骨盤が歪んでるのは分かったのでお金に余裕があれば通いたいと思いました。
    これで痩せやすい身体ができるはず、たぶん。
    まずはそこから頑張ります。

  2. レイ(28歳)ID:uVuHI・06/14

    ありがとうございます!
    やっぱり骨盤矯正が、いいんですかねー!
    土日で行ってこようかなー!

  1. ユリ(35歳)ID:cEHil・06/14

    私は、体幹リセットダイエットしてます!(^^)
    最近まで続けていました。あとは旦那の帰りが早い時に走りに行ってました。
    マイナス3キロかな?!(^-^;
    ただ、昨日妊娠がわかったので止めてしまいましたが😅

  2. レイ(28歳)ID:uVuHI・06/14

    妊娠おめでとうございます♡
    体感リセットダイエット!
    初めて聞きました!!
    ググってみますー!

  3. ユリ(35歳)ID:cEHil・06/15

    ありがとうございます!(*^^*)
    体幹リセットダイエット、なかなかお勧めです!(*^^*)

  1. ホナミ(36歳)ID:qLtdR・06/14

    私は妊娠中に12キロ増えて
    出産2週間で10キロ落ちたんですが
    そこからが微動だにせず…
    産後10ヶ月くらいで骨盤矯正と
    ヨガに通い出してから
    ジワジワと2キロ落ちました!
    骨盤矯正は4回コースで2万くらいしましたが😂
    やっぱり体を整えることは大事だと思います!

    始めに落ちた10キロは
    産後のムクミがひどくて漢方を処方してもらっていたので
    それを飲んでいたら、ムクミが取れるのと同時に
    体重もあれよあれよと落ちました。

  2. レイ(28歳)ID:uVuHI・06/14

    ありがとうございます!
    漢方の名前を是非教えて頂きたい!

    やっぱり骨盤矯正は大切なんですね!
    土日に行こうと思います😭

  3. ホナミ(36歳)ID:qLtdR・06/14

    漢方の名前、忘れてしまいました💦
    ごめんなさい🙏
    市販の漢方買うよりは
    病院で処方してもらった方がいいと思いますよ!

    骨盤矯正は是非!!

  1. レベッカ(33歳)ID:BWMVe・06/14

    1人目妊娠中16キロ太り、4キロ残して2人目妊娠。
    2人目出産後6キロほど残っていた脂肪もじわじわと減っていき、この度3年半ぶりに妊娠前の体重に戻りました!!!!

    食事、筋トレ、有酸素運動。
    これに尽きるかなと。
    食事は一生続けられるような事しかしない!と思って始めたのが炭水化物は1日1食。
    お昼だけはご飯を食べる、朝夕は野菜とタンパク質。
    ブロッコリーとサラダチキンとアボカドとかです。
    筋トレは、子育てしながらなので合間にやったり、ながら筋トレしたり…
    日曜日の朝は早起きしてヨガやったり。

    4月から幼稚園への送迎を徒歩でしていますが早歩きで…帰りはもも上げしながら歩いてます(笑)
    1ヶ月に1キロ〜2キロいくかな?くらいじわじわですが、頑張れば必ず体は答えてくれます。

    あと5キロは痩せるつもりです。
    頑張りましょう!

  2. レイ(28歳)ID:uVuHI・06/15

    ありがとうございます😊
    炭水化物、、、
    夜は控えようと思いました!

    ヨガも動画みながら取り入れたいと思います!!

  1. ユナ(32歳)ID:JFqka・06/14

    子どもとともに18時までに夕食済ませてれば太らないし、日中子どもと動くから勝手に痩せる気がする。
    二人産んでるけど、妊娠前より痩せていくよ囧

  2. レイ(28歳)ID:uVuHI・06/15

    ありがとうございます😊

    まだ、子供が離乳食なのですが
    18時までに夕飯がとれるように
    頑張りたいと思います。。
    やっぱり時間って大切ですね、、

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