ココロとカラダ > 悩み総合

今までの生き方を振り返ると
情緒不安定な自分がいます。

一番酷かった時期は彼氏がいるのに
セフレを数人作った事です。
振り返ると異常としか思えない事でした。

環境の変化でキャパオーバーな状態になると
自傷行為も現れます。

自分の弱さと向き合うには
どうすれば良いのでしょうか?

アネリ(28歳)ID:EJKjm・06/12

11

最新のコメントへ

  1. マリア(34歳)ID:M3BwH・06/12

    弱い自分も認めてあげたら(^ ^)?

    人間って誰でも弱いところはあると思います。
    それを卑下したり、否定する必要もないと思うよ。

    完璧な人間なんて存在しませんよ(^ ^)

    環境の変化で不安になったり、それって普通の事じゃないかな(^ ^)

    主様だけが弱い訳じゃないよ。

  2. アネリ(28歳)ID:EJKjm・06/13

    ありがとうございます。弱い自分を認めるようにします。

  1. レオン(34歳)ID:XzXVv・06/13

    発達障害なんじゃないの?

  2. アネリ(28歳)ID:EJKjm・06/13

    医者でもないくせに勝手に判断しないでください。

  1. ノーラ(103歳)ID:h6OYD・06/14

    入れて発散 (暴飲暴食、調べる、情報・知識を入れる、聞く)

    出して発散 (汗を出す・スポーツ・性行為、涙を出す、自傷・血を流す、声を出す・暴言を吐く、話を聞いてもらう)

    この2つのタイプに分かれます
    貴女は出して発散するタイプのようですね。
    何かスポーツをしたりジムに行って汗をかいたり、自傷や性行為の代わりになる健全な方法を取ると良いです。

    あと、無駄に過去を振り返る必要はないです
    捨て去りましょう
    完全に捨てないと、変われないです

  2. アネリ(28歳)ID:EJKjm・06/14

    詳細ありがとうございます。自分の傾向がわかった気がします。
    現在は落ち着いた生活をしているので
    バランスを取りながら発散したいと思います。

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