ココロとカラダ > カラダのこと

生理前なのかイライラ、過食傾向になります。
ピルの服用は最近、止めました。(副作用が強いため)

何か対策があれば教えていただければと
思います。

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  1. セイラ(18歳)ID:RmAdE・06/11

    その過食は、お腹が満たされれば満足する過食ですか?
    私は夜中とか、お腹が空いてしまうけど食べない方がいいなって時はお砂糖とか入ってない普通の炭酸水を飲みます!

    カロリーも脂質も蛋白質も炭水化物もゼロだけど
    炭酸だから、お腹膨れてしのげます!

    あと酒粕の入ってないノンアルコールタイプの甘酒も良いですよ!

    イライラはチェストベリーが、いいみたいです。

  2. アネリ(28歳)ID:EJKjm・06/11

    アドバイスありがとうございます(^^)
    いろいろ試してみるしかないですね。
    一時的なものですがやはりつらいです。

  1. オードリー(31歳)ID:xoM6J・06/12

    友達がPMSすごくて命の母ホワイトを飲んでいますよ、いいらしいです。

  1. マルグリート(41歳)ID:NoU0b・06/12

    生理前のイライラには、漢方の加味逍遙散というのが、ドラックストアにありますよ。飲むと不思議とイライラが治まります。産婦人科でも取り扱いがあると思いますし、気軽にドラックストアの漢方コーナーで試してみてください。( ❁ᵕᴗᵕ )

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