ココロとカラダ > カラダのこと

みなさん腹筋てできますか?
今してみたらわたしは全然でした。

エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

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最新のコメントへ

  1. ノエミ(100歳)ID:FX3xp・06/09

    20回くらいまでなら…。

  2. エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

    ほんとに??
    わたし一回もできないんです(..)
    みんな出来るのかなって思って。

  3. ノエミ(100歳)ID:FX3xp・06/09

    毎日やってるとできるようになりますよ♪
    10年前(30代)とかなら50回とかできました。
    中学の頃に毎日腹筋やってただけなんですけどね、おばさんになってもそれなりにできるのが嬉しい。
    腹筋あるからか便秘にならないです。

  1. シオン(31歳)ID:Z18li・06/09

    出来ますよ(о´∀`о)
    100回前後で疲れます…。かなり弱ったなって思ってます。

  2. エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

    すばらしいですね!憧れます。

  1. キラ(30歳)ID:bEjVg・06/09

    中学の時は吹奏楽部で毎日腹筋300回してたせいか、体力テストで周りがドン引きする速度で腹筋できました。
    今はそこまでの速さも体力もない(笑)ですが、100回連続くらいならできます。

    胸に谷間はありませんが、腹に谷間(腹筋)はあります((( ;゚Д゚)))

  2. エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

    すごい!すばらしいですね!
    できないわたしって普通じゃないのかな

  1. アイリ(99歳)ID:4e4TL・06/09

    私も1回も出来ません( ๑"・・)ヤバイ...
    でも出来る様に成りたくて、スクワットしてたら出来なかったブリッジは出来る様になりました(笑)続けたら腹筋も出来る様になるって信じて今日もスクワットします。

  2. エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

    出来ないですよね。頑張っても頑張っても上がらないし異常に疲れる(゜ロ゜)

    わたしもがんばります。

  1. アメリー(32歳)ID:gJobT・06/09

    デブで寝ゲロ女だからしゃーない

  2. エレン(32歳)ID:ABbzY・06/09

    ゲロはいいとして、デブだと出来ないんですか?(..)
    デブっていうか肥満にはなってないですよ。

  3. アネリ(27歳)ID:AkVJ8・06/09

    そりゃ筋肉がないからできないんでしょ。
    肥満にはなってないって言うけど、168cm72kgはBMI25超えてて肥満気味ですよ(´^ω^`)

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