ココロとカラダ > カラダのこと

ダイエットのために、なわとびを始めたのですが、なわとびをすると腰痛があります。
思い返せば小学生の時からなわとびをすると腰痛があります。
飛び方の問題でしょうか。
同じ方いらっしゃいますか??

最新のコメントへ

  1. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・06/07

    人間の骨格上腰に負担は大きいと思うけど。
    それから胸があるなら胸を激しく揺さぶるような運動はやめといたほうがいいと思うけど。
    胸を支えてる(上から引っ張ってる)筋?が切れて胸が垂れる。

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