雑談 > カラダの悩み

産後1年4ヶ月です。
子供が生まれてから風邪をひきやすくなりました。

妊娠する前は風邪は年に2、3回で喉が痛いくらいで熱が出ることなんて何年もなかったのに…。
子供が生まれてから高熱がでる風邪を季節関係なく引いたり、嘔吐下痢で寝込んだり、気がつけば今年に入ってからほぼ毎月風邪ひいてます。今も副鼻腔炎でかなり毎日しんどい思いをしてます。

産後1年以上経ってるのに風邪引きやすいもんですか?
何に気をつけたらいいんだろうーーー。
和食中心の食事は心がけてますが…仕事もしており、1歳の子供を連れて運動する時間はないし、毎日身体をいたわる時間無く過ぎていくーーー。

世の中のママさん、健康づくりでなにかされてますか?

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  1. リン(99歳)ID:vHA2G・06/06

    ホルモンバランスを崩してるし、何だかんだと出産で身体はダメージ受けてるし、何より育児は当人の自覚がなくても慢性的に疲れてるから体力が落ちてるのだと思いますよ。
    睡眠も好きなだけ取れなくなっていませんか?

    私も産後は良くお腹下してましたし、良く微熱がでます。

    兎に角食事に気をつけて体を休められる時は無理せず休む。

  1. ミッシェル(99歳)ID:xVKzE・06/07

    水分を摂る、睡眠が大事かなって思いますが。
    子供を産んでからだんだん体調悪くなり、PMSや生理時も凄く辛い、胃腸も弱く胃痛がくれば1週間は痛くて最悪でした。
    喘息はなかったのに、ここ数年吸引を使う程酷くなる咳喘息にもなりました。7年位は体調悪いのが続きました。
    またママ具合悪いの?と子供達に言われ、義両親がには病院好きだねと言われる始末。
    だけど、1年前より水分を摂るように心がけました。通う病院で、色がついてる物ではなく水を飲んでと言われました。
    意識して飲むようになってから、季節の変わり目で必ず体調崩してたのがなくなり、胃痛が2、3日で回復するようになりました。
    私の場合は、温めて飲むようにしています。自分が美味しいと思う水を飲んだ方が良いとの事です。

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