ココロとカラダ > カラダのこと

何で痩せないんだぁ~(*T^T)
間食は一切してないし、運動は毎日してるのに体重が増える一方(# ̄З ̄)
来月には彼と海水浴行く約束してるのに、これじゃぁ水着はけないじゃないか( ω-、)
あと五キロ減らしたいのに・・・
下っ腹は出てるし、太ももはお相撲さんみたいだし、何かこれで痩せたっていうのがあったら教えてください!!
あとたなみに生理前なんですけど、これって関係ありますかね?

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  1. ローラ(33歳)ID:5y4yv・06/06

    1ヶ月で急に細くなるのは無理だけど、
    筋トレ頑張ったらだいぶスッキリしました。

    あとは、足のマッサージは毎日丁寧にやれば結構効果あると思います。毎日ちゃんとやれば。

    生理前はむくみますよー

  1. ホナミ(99歳)ID:GSB6s・06/06

    ご飯食べる時に、野菜から口にするといいよ。
    あと姿勢よくご飯食べることも!

    まぁ実物見ないと分からないけど、身長と体重はどれくらいなの??

  2. コトミ(30歳)ID:h84ht・06/07

    野菜から食べるといいとき来ますが、私は物心ついたときから必ず野菜から食べてました☀️😵💦
    身長は153cmで、体重はこの間までは54.8キロだったのに、ダイエットしだしてからは55.9キロだったり55.5.キロだったりその場から動きません。

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