ココロとカラダ > カラダのこと

猫背を改善した方いますか?
方法教えて下さい

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  1. ミミ(38歳)ID:8OaBl・06/06

    整骨院通いでなおしました。

  2. ユキナ(41歳)ID:Dav4f・06/06

    ありがとうございます
    通ってみようかな(^^)

  1. リコ(46歳)ID:WgfxK・06/06

    最近NHKでたまたま見たけど、猫背改善体操(ストレッチ?)やってた。
    肩甲骨動かすといいらしいよ。上下前後に。
    上手く説明できなくてごめん。。
    整体とか行っても、結局自分のクセで戻っちゃうって聞いた事あります。

  2. ユキナ(41歳)ID:Dav4f・06/07

    体操気になります
    もしかしたら動画とか、あるかもしれませね。NHKで調べてみます。
    ありがとうございます!

  1. ローズ(40歳)ID:GI3MU・06/07

    ひたすら姿勢良くするように心がけました。

  2. ユキナ(41歳)ID:Dav4f・06/07

    ひたすら!すごい
    見習いたいです
    ありがとうございます

  1. ヒナ(48歳)ID:05oPY・06/07

    床にペタンと座らない。
    座る解きは椅子を使って、足は組まない。

    骨盤の位置や形ので姿勢って変わってくるので、これだけでもかなり違いますよ。

  2. ユキナ(41歳)ID:Dav4f・06/07

    それだけでも変化あるんですね
    ありがとうございます
    気をつけてやってみます

  1. シャーロット(40歳)ID:W2ugs・06/07

    子供の頃、ずっと猫背でしたが
    高校で弓道始めて、すっかり治りました。
    今ではめっちゃ姿勢いいです(笑)
    ソシアルダンスとかもよさそう。
    あとヨガとか。

  2. ユキナ(41歳)ID:Dav4f・06/07

    弓道かっこいいですね
    ヨガなどもいいんだ。やってみようかな。
    ありがとうございます

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