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彼氏への八つ当たりについて。

付き合ってる彼氏に八つ当たりしたり怒ったりしたりしてしまいます…。

彼は、優しく、仕方ないよ、とか言ってくれるんですが、たまに言い合いになったりして、喧嘩が耐えません、、、

私が悪いことがかなり多いので、ふられたらどうしようという気持ちになって、毎回反省するんですが、繰り返してしまいます、、、

直したいのですが、どうやったら改善するのでしょうか、、、

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  1. レイ(46歳)ID:Y73q4・06/02

    それは 直した方がいい
    要は感情的にならなければ良い話で

    第三者的に見れたらいいのだから
    動画でも撮ってみたら良いじゃん
    冷静になれるよ

    元々何かしらの言い分があって
    ソレを彼に叶えて欲しいのでしょ?
    だったら逆に ヒステリックにまくし立てられて
    言うこと聞いてあげる気になる?
    誰かに何かを伝えて 理解してもらうためには
    説得力が必要だから
    プレゼン能力をつけるように心がけて
    まず自分の感情をコントロールしましょう

    一回トイレにいって 手を洗ってスッキリしてみたり
    窓を開けてみたり 深呼吸したり 飲み物飲んだり
    動画撮り始めるのもいいね
    なにか一つ 違うモーションを入れて
    空気入れ替えるといいよ

  2. リリー(23歳)ID:rO5lt・06/03

    そうですよね。。自分でも毎回私が悪いとわかっているのに、繰り返してしまう。。
    1回トイレに行ったりして、なおるときもあるので、落ち着く努力はしてるんですが、長期的なモヤモヤイライラに全然対応ができません。。この理論で行くと、会わないようにするのがいいのかもしれないですね。ありがとうございました。

  1. アイリ(26歳)ID:5jIra・06/02

    わたしそれやって
    振られた&私と正反対のワガママ聞いてくれる女に
    心変わりされたので今のうちに直した方がいいですよ
    私は痛い目みないと直せなかったです(^^;
    でも手遅れになる前に直そうと意識だけでも
    しないと泣く羽目になりますよー( ; ; )
    幸い、彼の心を取り戻して今は夫婦ですが
    痛い目みたので、今はとっても穏やかになり
    旦那にも変わったって言われます。
    イライラしたら、一旦飲み込む!
    口に出す前に一回頭の中で
    これは言って良い事?悪い事?って考えてから
    言葉にする!
    後は伝え方でだいぶ変わりますよ!
    どうか後悔する日が来てしまいませんように!!!

  2. リリー(23歳)ID:rO5lt・06/03

    そうなんですね…わたしも、痛い目見ないと直らないような気がしますが…アイリさんみたいに上手くいく可能性なんて低いですよね。後悔したくないので、気変わりされないよう、直さなきゃですね。
    でも、人は変われるんだって思えて、頑張ろうと思えました。
    ありがとうございました。。

  1. ルナ(27歳)ID:feqY1・06/03

    仕事でも、そのようにイライラするのですか?
    ちょっと違いますが、アンガーマネジメントという、自分の気持ちをコントロール?する方法がありますよ。言い方や考え方が載っています。本屋に、分かりやすい漫画も売っています。
    彼氏へ変わったねって言われたいですね(^^)

  2. リリー(23歳)ID:rO5lt・06/03

    仕事でもイライラする時はありますが、表には出さないようにして、心の中でイライラが溜まっていきます。

    そうなんですね!ありがとうございます。読んでみようと思います!

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・06/03

    仕方ないよ〜って言えるのは、彼は貴女がそうなる理由をわかっているのかな?

  2. リリー(23歳)ID:rO5lt・06/03

    仕事とか私生活でイライラしたりして、その理由を話したりもしているので、そういう所では、それでイライラするのは仕方ないねってなります…。

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・06/03

    そうですか(^-^)

    彼に自分のイライラを受け止めて〜だと終わりはきますね(;_;)

    彼はサンドバッグ状態ではないでしょうか。。
    いつかうんざりだ!とキレる日がきそう

    そうならないためにも、自分の感情には自分が寄り添って、我慢ではなくて、受け流せる自分になることや、イライラする理由を自己分析して何にイライラするのか?

    自分の事は自分で解決していく。どう受け止めたら腹が立たないか?を考えると、それが楽しくもなりますよ(^-^)

    彼氏といられる喜びや楽しみが消え、、、ストレス発散のための彼氏だったの?

  1. エミー(99歳)ID:DXuKE・06/03

    私もそうでした。

    まだ完全には直っていませんが、ある程度コントロールができるようになりました。

    旦那と付き合っていたとき、ときどき構ってちゃんになりました。
    最初のうちは、仕方ないよ、大丈夫だよって言ってくれてましたが、回数が増えるにつれ、また始まったなと言われるようになり、挙げ句の果てには無反応…。

    旦那の仕事が忙しくなったのと同時に私もイライラしてしまって、イライラをメールで送りつけ、最終的には暴言を吐いていました(2回ほど)。
    もちろん怒られたし、話し合いもしました。

    このままではダメだと思い、自分なりに心理学の勉強をしたり、気分転換をするようにしました。

    結婚した今も旦那は忙しくて、私もイライラすることもあるけれど、私のイライラをぶつけることで旦那はもっと疲れると思うので、たまーに小出しにする程度にしています。

  2. リリー(23歳)ID:rO5lt・06/03

    努力をしていけば、直るものなんですかね…。
    気分転換の方法も考えようと思います…。

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