ココロとカラダ > カラダのこと

夜勤明け。。。
だいたい10時~11時ぐらいの間に寝るんだけど14時~15時の間に必ず目が覚める(¯―¯٥)

その後、眠れずそのまま仕事にいってるんだけどめっちゃ疲れる(T ^ T)

なんで短時間で目が覚めちゃうだろう。。。
それとも4時間ぐらい寝てるからそれで十分ってことなのかな。。。

トイレがしたくて起きるわけでなく勝手に目が覚めます

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  1. ヴィクトリア(31歳)ID:cjfFr・06/02

    わかります!
    やっぱり昼間だから体が起きちゃうのかなって思ってます。
    私はそれからまた寝れますけどそのまま仕事となるとツライですよね(*´ω`*)
    眠れなくても目をつむってるだけでも体や脳は休まるみたいですよ★

  2. ナルミ(43歳)ID:nxJ4m・06/03

    雨戸とかもしめて暗くしててもやっぱり昼間は昼間なんですよね(¯―¯٥)
    生活音もしますしね~
    頑張って目をつむって横になってみます!

    コメありがとうございましたm(_ _)m

  1. ナタリー(99歳)ID:Y9h35・06/02

    私はだいたい、12時から13時に寝て15時に起きる。
    20時に寝て6時に起きます。
    それでもフラフラします。

    4時か5時に寝て、6時から6時半で出勤の時は一番しんどい。

    あんまりしんどいと眠剤を使ったら楽ですよ。
    夜勤明けで眠れなかったら、たまに飲んでます。

  2. ナルミ(43歳)ID:nxJ4m・06/03

    眠剤飲んだことないですが時間に起きれないイメージがあって(¯―¯٥)
    試しに休み前に1回飲んでみます!

    コメありがとうございましたm(_ _)m

  1. マイコ(39歳)ID:JuRqR・06/02

    私も夜勤をしていた頃は
    そんな日が多々、有りました

    東京に住んでいましたが
    東北の震災があった日に
    眠れずにいたら激しく揺れたので
    良く覚えています

  2. ナルミ(43歳)ID:nxJ4m・06/03

    夜勤勤務の人は眠れない人が多いのかな(¯―¯٥)

    地震怖いですよね。。。

    だいぶ前の話ですが阪神大震災の時めっちゃ揺れたのを覚えてます

    コメありがとうございましたm(_ _)m

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