ココロとカラダ > カラダのこと

小学生の子どもがいる30代後半のママです。
皆さんは、若々しくいたいなどで
継続してる事はありますか?

私はお洒落が好きなので
体型を崩したくない事もあって、


①毎日スクワットを20〜30回する。
②茶碗を洗いながら腰を回したり、交互に片足を伸ばしたりする。
③茶碗を洗う時など、手が荒れないようビニール手袋をする。
④お尻が垂れないように、家の中や外でストッキングやガードルを履く。
⑤コラーゲンやプラセンタなど、継続して続けるようにしている。
⑥寝る時はお尻が潰れないように枕を太ももの下において寝る。

以上の事を3年以上前から続けてます。
旅行や実家に帰った時は忘れたりしますが…(^^;

ママ友達2人にこの事を話したら
「凄いねー!私、何もやってないよ笑」
と言われました。

そこで、子どもがいるママに質問なんですが…
当てはまるところに共感して頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

4529

最新のコメントへ

  1. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    毎日スクワットをしている。

  2. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    まったくしていない。

  3. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    たまにする。

  1. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    茶碗を洗いながら腰を回したり、足を伸ばしたりしている。

  2. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    まったくしていない。

  3. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    たまにする。

  1. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    茶碗を洗う時はビニール手袋を使っている。

  2. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    使っていない。

  3. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    たまに使っている。

  1. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    お尻が垂れない様にヒップアップのガードルを履いたり、ストッキングを履いたり、運動をしている。

  2. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    まったくしていない。

  3. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    たまにする。

  1. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    コラーゲンやプラセンタなどを継続して取っている。

  2. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    まったく取っていない。

  3. アヤカ(38歳)ID:YYrMc・05/30

    たまに取っている。

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