ココロとカラダ > 悩み総合

また無気力状態です。ソワソワします。やるという意欲がわきません。何もする気がしません。

どうしたらいいんでしょうか。アドバイスお願いします。

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  1. アカリ(28歳)ID:tsjla・05/10

    精神科に行ってみては??
    カウンセリング受けるとか

  2. キャシー(99歳)ID:xmYzH・05/10

    精神科に通院してます。
    カウンセリングは受けてないです。

    時間が解決してくれるんですかね。

  1. ジョルジーヌ(99歳)ID:9A2D4・05/10

    何もしないでも生活が成り立つなら、自分を責めないと良いです。
    私は更年期障害だから同じような事が有るけれども本当に何もしないで必要な場合だけは頑張ります。

  2. キャシー(99歳)ID:xmYzH・05/10

    何もしないというのは、具体的にいうとどういうことなんでしょうか?寝てるってことですか?

  3. ジョルジーヌ(99歳)ID:9A2D4・05/10

    私はソファーに横になったり、読書、編み物したり、テレビやネットサーフィンしたりしてました😅
    家事も手抜きだけど気にしない事にしてます!

  1. リノ(27歳)ID:pEjT3・05/11

    開き直る。
    どうにかしなきゃ、て思うから気持ちが落ち着かない。

    いいの!何もしなくても!
    何かしてもいいし何もしなくてもいい。

    ウロウロしてもいいし、本当はウロウロしたくないなら思い切って部屋で1人でデタラメに踊り狂ってもいい。
    歌を歌うのもいいかもしれない。
    パズルするとか、プラモデルに挑戦するとか。

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・05/11

    開き直る。何もしないと決めてしない。

    あと、春の山菜ちゃんと食べて。

    今の時期からって精神科の入院が
    ものすごく増えるらしいから
    そもそもがそういう季節なんだと思う。

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