ココロとカラダ > 悩み総合

常に不安がつきまとっています。毎日、死にたい気持ちです。
何をしてても、漠然としたこういう気持ちが消えなくて辛いです。
どうやったら、前向きに人生を生きていこうと思えるようになるのでしょうか。
アドバイスや体験談が聞きたいです。お願いします。

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  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・05/04

    セロトニン足りてねーから、
    肉食って陽に当たって体を動かせ。

  2. マルティナ(34歳)ID:JIGX6・06/06

    男前過ぎます!!!

  1. イライザ(36歳)ID:WXGkX・05/04

    前向きに前向きにって考えなくても良いんじゃないですか?😊
    ゼロも良いですよ。
    可でもなく不可でもなく。
    その日をなんとなくでも生きること。
    ⬆️の方が言うように、ご飯食べて、お腹いっぱいにして、陽の中を(水分補給も忘れずに。)たくさん歩いてみましょう😃
    セロトニンを増やす?には、たんぱく質も良いそうです。
    納豆とかお豆腐とか😃

  1. ニッキー(41歳)ID:uWZyS・05/04

    まず、食事を健康的にする事ですね。食事が身体と脳に与える影響は大きいですよ。砂糖の摂りすぎは、キレやすく凶暴な性格になったり、逆にうつや不安になりやすくなったりする事があるようです。野菜とタンパク質をしっかり摂ることも大事ですよ。

  1. レベッカ(77歳)ID:iyBGL・05/04

    「自死遺族 ブログ」で検索してみてください
    あなたが逝ったあと、ご家族がどんな想いを持つのか、現実をまっすぐ見てください

    私も自死未遂経験者(奇跡的に生還)にして、その後自死遺族になった者です
    第一発見者ですが、見つけた時の事は死ぬまで脳裏に焼き付いているんだろうな、と思う

    発見時や、亡くした後の日々を思い出すと、「アレよりはまだマシ」とどんな事でもがんばったり、我慢できますね
    それだけ苛烈な経験でした

    未遂して分かった事は、「寿命が尽きない限り、何をしても死ねない」って事です

    前向きに、とか考えなくていいです。毎日できる範囲でちゃんと朝起きて、ご飯をたべて、やるべき事(仕事や家事など)をし、また夜寝る。
    経済的に困らないなら、働かなくてもいいし。

    生きてれば必ず、命が終わる日が来ますよ?自ら逝こうとせずとも。

  1. ベッツィ(99歳)ID:hP28w・05/05

    相談するとこ間違ってるよ。

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