ココロとカラダ > ココロのこと

アダルトチルドレンです。夫・子どもがいる今も、何か無気力というか現実逃避癖がついていて、今この時を楽しんで生きてない、いつもどこか遠くを見て生きています。
具体的に言うと
・買える状態じゃないのに一軒家・マンションに住む夢を見て物件情報を毎日見続ける
・働ける状態じゃない(心身)なのに正社員募集の情報をかき集める
・趣味や資格の勉強を始める、でも現実的な壁にぶつかって大変になってくるとパタンとやる気がなくなる。長続きしない
・ここではないどこかに行きたくなる、疲れていても外出を頻繁にする 等。

弊害が出ていて、自分自分になってしまうので、子どもに合わせて過ごす時間を楽しめません。夫も困らせてしまっています。

ここ数年定期的な通院やカウンセリングを受け、宗教を改宗し、出来ることはしてきたつもりです。ですがなかなか自分を変えることが出来ません。

医療側の方、同じ苦しみを持たれてる方、もしくはそれを乗り越えた方、そのような友人をもつ方。どなたでも構いませんので、よければ意見を下さい。

(明らかに悪意のある、単なる批判目的と受けとれるようなコメントは削除するかもしれませんがご容赦願います。)

ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

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最新のコメントへ

  1. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

    〆用です

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・05/01

    皆さんありがとうございました。
    自分を追い詰めずに、少しずつ治療していきます。

  1. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

    些細なことでストレスがたまり、胃腸炎になりました。子どもは昼間保育園で送迎も夫。一体なんのストレスがたまってるのか自分でも不思議です。周囲に迷惑ばかりかけて。知恵をお貸しください。頭打ちです。

  1. メリッサ(30歳)ID:ix5QL・04/29

    えーそれってダメなの?
    私も往々にして似たような部分ばかりだけど。笑

    とりあえず、可能な範囲で生活に張りを作ってみたらどうかな?
    働きたいならいきなり正社員じゃなくてバイトやパート、週末の派遣でもいいじゃない。

    目標や夢のある人生は輝いてるだろうけど、ただ目の前のことをこなしてみる人生が輝いてないということもないと思うよ。

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    他の人が同じ状態でダメとは思いません。自分で自分にもっともっとと言っているのだと思います。自己肯定感が低いのでしょうね。

    目標をもって輝いてないとダメだと思っている自分がいます。目の前をこなす輝きにも気付いていけたらいいなと思います。

    コメントありがとうございます。

  1. アドリエンヌ(38歳)ID:VN0OK・04/29

    一人前のことをちゃんとやらなくちゃ!みたいな思い込みの脅迫観念で何かをするのでなく、好きなことばかりしてみたらどうかしら?

    理想や目標を高く持つのは素晴らしいけれど、今の自分が喜びそうなことをやる。
    楽しいことだけ。
    そのあたりから、自己肯定感を高めて、元気ややる気を育てて、いずれはもう少しやれるランクを上げる。
    無理すると遠回りになるので、楽しいことを最小限のところから、ね?

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    よくお分かりですね。社会通念上の一人前に、なりたいんだと思います。そしてできれば、仕事して家事育児こなして趣味も楽しむような、キラキラした人間になりたいのだと思います。高望みしすぎですが。

    少しずつでしかランクアップしないのは頭では分かってるのですが、心でももう少し理解するように努めます。

    コメントありがとうございます。

  1. ヒラリー(43歳)ID:XGuSn・04/29

    物件や仕事など目標を持つことは悪いことではないと思います。
    困難なことへの苦手意識や無気力感など気分の不安定さ、これは別問題だと思います。
    それを同じと思うということは、自分が現実から逃避していると自己否定やネガティブに捉えてますか?

    仕事をしているのが偉い、すごいわけではないと思います。
    子供から頼られるのも、家族に信頼されているのも同じくらい重要な役目だと思います。
    今、仕事をする家を買うのは実現は難しいかもしれませんが出来ることを少しずつレベルアップさせたら叶うことかもしれません。
    なんでもいいから、自分を誉めてあげる。
    なんでもいいから、自信をもてることを持つ。

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    物件は叶ったとしてもまだまだ先のことですし、仕事は正社員で今は勤められる状態ではないです。それにも関わらずそんなことばかり考えてる自分は、現実逃避してるなと思います。現実逃避したいような環境では全くないのに。

    自己肯定感を高めるところから始めます。
    コメントありがとうございます。

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