ココロとカラダ > ココロのこと

アダルトチルドレンです。夫・子どもがいる今も、何か無気力というか現実逃避癖がついていて、今この時を楽しんで生きてない、いつもどこか遠くを見て生きています。
具体的に言うと
・買える状態じゃないのに一軒家・マンションに住む夢を見て物件情報を毎日見続ける
・働ける状態じゃない(心身)なのに正社員募集の情報をかき集める
・趣味や資格の勉強を始める、でも現実的な壁にぶつかって大変になってくるとパタンとやる気がなくなる。長続きしない
・ここではないどこかに行きたくなる、疲れていても外出を頻繁にする 等。

弊害が出ていて、自分自分になってしまうので、子どもに合わせて過ごす時間を楽しめません。夫も困らせてしまっています。

ここ数年定期的な通院やカウンセリングを受け、宗教を改宗し、出来ることはしてきたつもりです。ですがなかなか自分を変えることが出来ません。

医療側の方、同じ苦しみを持たれてる方、もしくはそれを乗り越えた方、そのような友人をもつ方。どなたでも構いませんので、よければ意見を下さい。

(明らかに悪意のある、単なる批判目的と受けとれるようなコメントは削除するかもしれませんがご容赦願います。)

ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

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最新のコメントへ

  1. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

    〆用です

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・05/01

    皆さんありがとうございました。
    自分を追い詰めずに、少しずつ治療していきます。

  1. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/28

    些細なことでストレスがたまり、胃腸炎になりました。子どもは昼間保育園で送迎も夫。一体なんのストレスがたまってるのか自分でも不思議です。周囲に迷惑ばかりかけて。知恵をお貸しください。頭打ちです。

  1. シャノン(99歳)ID:GNnTV・04/28

    緩いことをしてみたら?
    風景見ながらゆっくり散歩
    上達は気にしないで工作、手芸など

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    工作や手芸などの趣味をすると、結果を気にして楽しめません。続かない自分にも自己嫌悪になります。困ったものです。

    ゆっくり散歩はあまりしていないので、またしてみます。

    コメントありがとうございます。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・04/29

    買えても買えなくても一軒家の夢を見るのは自由ですよ(^-^)

    。。全ての自分に対して、自分が許可をだす
    認めてほしい、愛されたい、は、自分が自分を自分に受け入れてーと求めているんです

    条件をみたせば、愛される。ではないんです
    無条件に愛される、自分なんだよ!自分でいいんだよっと、受け入れてあげること

    だれかや、周りが認め愛しても、満たされないんです。。

    自分で自分を認めて愛する(^-^)

    自分との対話が自分を救える(*^^*)
    いいんだよって、言葉や想いが自分を受け入れていけます

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    自己肯定感が低いのですが、もう少し自分を認めてあげようと思います。

    カウンセリングなどで、もっと自分自身と対話し受け入れていきたいです。

    コメントありがとうございます。

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・04/29

    出来ないときは、自分には合ってないんだな〜
    チャレンジしてわかったことなのだから、自分のチャレンジ精神を認めてあげよっか(^-^)

    輝いてないとダメ人間?とは誰がきめたのかしら

    弱いぶぶんも大事な自分の一部(^-^)
    夢がなくても毎日をありがたいな〜
    歩ける足があってありがたいな〜
    聞こえる耳があってありがたいな〜
    助けてくれてありがたいな〜
    と、感謝に変えるだけ

    ありがたいって言葉は、愛なんですよ(^-^)

    自分に愛をあげましょう

  1. メリッサ(30歳)ID:ix5QL・04/29

    えーそれってダメなの?
    私も往々にして似たような部分ばかりだけど。笑

    とりあえず、可能な範囲で生活に張りを作ってみたらどうかな?
    働きたいならいきなり正社員じゃなくてバイトやパート、週末の派遣でもいいじゃない。

    目標や夢のある人生は輝いてるだろうけど、ただ目の前のことをこなしてみる人生が輝いてないということもないと思うよ。

  2. ローズ(35歳)ID:cVp1d・04/29

    他の人が同じ状態でダメとは思いません。自分で自分にもっともっとと言っているのだと思います。自己肯定感が低いのでしょうね。

    目標をもって輝いてないとダメだと思っている自分がいます。目の前をこなす輝きにも気付いていけたらいいなと思います。

    コメントありがとうございます。

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