雑談 > 独り言

自分で勝手に決めるのもどうかと思うんだけど不眠症で夜眠れない


寝付けない
夜中3時まで起きてる
毎日毎日。
睡眠障害?それとも不眠症?
眠りたい

朝に起きれてないですね、
朝に起きたい。
11時に起きてます
十分睡眠とれただろって言われますがそれでも目の奥痛いし目しょぼしょぼするし頭痛いし

最新のコメントへ

  1. アリシア(77歳)ID:saZEH・5日前

    入眠障害も不眠症のひとつです。

    同じ8時間睡眠でも
    0時に寝るのと3時に寝るのとは
    全然目覚めが違うと思います。

    もしかしたら熟眠障害もあるのかもしれません。

    もしくは、

    体内時計が狂って生活のリズムが
    ずれてしまっただけかもしれません。
    一度、頑張って朝起きてみてはどうですか?
    力尽きて夜、早く眠れるかも。
    そこから、元に戻せるといいですね。

    ダメなら、心療内科に相談しましょ。

  1. ミナミ(36歳)ID:fTWXb・5日前

    内科に行って、症状言ったら、軽い睡眠導入剤と安定剤もらえますよ。

    1回試しに内科に相談どうですか?

    私も内科で貰ってます。

    心療内科はなんか恐いんで…

雑談 の人気トーク

  1. 1 日本から消えたもの

    (雑談>馴れ合い)

    ブリジット(29歳) ID:DT56S・6分前

    • 335
  2. 2 前トピの続きのようなもなんだけど、ファストフードとかで入れ忘れ・異物混入で...

    (雑談>独り言)

    カナ(41歳) ID:u7wRv・14分前

    • 136
  3. 3 他人の旅行話を羨ましく思えないのは、もはや、妬みのいきですよね?(о´∀`...

    (雑談>独り言)

    ケイコ(33歳) ID:l5i8i・2分前

    • 110

4/21の人気トーク

  1. 1 新幹線が発車してから20分ほど経った頃、連れていた子供が泣き始めた。そこで...

    (家庭>子育て・教育)

    リディア(37歳) ID:tmiW6・7分前

    • 235
  2. 2 日本から消えたもの

    (雑談>馴れ合い)

    ブリジット(29歳) ID:DT56S・6分前

    • 335
  3. 3 前トピの続きのようなもなんだけど、ファストフードとかで入れ忘れ・異物混入で...

    (雑談>独り言)

    カナ(41歳) ID:u7wRv・14分前

    • 136

このページのトップへ