ココロとカラダ > カラダのこと

夜は少しの食事制限と、無理しない程度の有酸素運動と腹筋。

お菓子は日曜日の昼間だけ。


少し痩せたー。

もうすぐ生理も終わるから気合いいれるぞ!


ダイエット中の方、いますかー?

最新のコメントへ

  1. レジーナ(88歳)ID:ZCr4f・04/16

    私も、夜はサラダとスープ。
    でも週3日くらいかな。
    その他の日は普通に食べてるけど、だんだん食べる量が少なくなってきた。
    1ヶ月くらいだけど、3キロくらい減りました( ̄▽ ̄)


    お互いに頑張りましょ゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚

  2. オノリーヌ(35歳)ID:4BmzI・04/16

    3キロはすごいですね!!!
    頑張りましょう(*^▽^)/★*☆♪

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 相談です。娘 163㎝ 40㎏40㎏を越えたところで初生理が来まし...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    エムリーヌ(96歳) ID:YUHhE・18分前

    • 59
  2. 2 タロット占いしまーす。GTの終了、寂しい~(T_T)お世話になった...

    (ココロとカラダ>ココロのこと)

    ラウラ(46歳) ID:M53sZ・3分前

    • 126
  3. 3 夫婦でパイパンってどう思いますか?夫婦揃ってジムに通って、筋トレや水泳...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ミユ(41歳) ID:QfBC6・11分前

    • 21

8/21の人気トーク

  1. 1 街で配ってる物、お店の置いてあるもの、貰う?

    (雑談>時事ネタ)

    コトネ(96歳) ID:1ZnAl・3分前

    • 93
  2. 2 ワンナイトラブやセフレでゴミをつけない男性ってどう思いますか?率直にお願...

    (ナイトライフ>ワンナイトラブ)

    リリト(99歳) ID:xlUDn・14分前

    • 67
  3. 3 生協とイオンで6万円も掛かっちゃった。だからイオン解約。生協も解約。...

    (雑談>独り言)

    サツキ(35歳) ID:72L9V・1分前

    • 122

関連したトーク

  1. 痩せない痩せない痩せない…痩せていた頃に戻りたいです。あの頃より10キロ程増加…歳をとったら更に痩せにくくなってしまいま...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    アメリー(30歳) ID:BBQ18・08/02

    • 41
  2. デブの知り合いに言われた一言痩せてて羨ましいー。私も痩せたーいヽ(*´∀`)ノカロリー高いチョコレートクッキー食べな...

    (雑談>独り言)

    ナルミ(41歳) ID:VrARo・2016/05/19

    • 29
  3. ダイエットしてたんですが、生クリームてまずい(-_-;ですか?軽いので生クリームだけ食べて、甘いものってしてしまいました。体重は...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    エリ(27歳) ID:Rsbaq・03/27

    • 24

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

8/21 編集部Pick up!!

  1. 友人の子供を注意してもいいか
  2. イヤイヤ期の復活で爆発しそう
  3. FBの幸せそうな投稿見てイライラ

人気トークピックアップ

  1. 工藤静香の娘コウキの売り出し方、アレ間違ってるよね

    ダイアナ(40歳)ID:MUCFh・16時間前

    • 25
  2. サレ妻の復讐的なトピ見て思うけど、子供のことなんて全く考えてないよね?笑。

    チヨ(33歳)ID:l5i8i・13時間前

    • 46
  3. 街で配ってる物、お店の置いてあるもの、貰う?

    コトネ(96歳)ID:1ZnAl・13時間前

    • 93

8/14〜8/21の人気トークランキング

  1. 1あの質問主…とうとう自分から墓穴を堀ったな!!自ら自...

    リリー(30歳)ID:gF5eg・6日前

    • 728
  2. 2これ、初めて聞いたんですけど、関西の方、ご存じでした?...

    ミズホ(103歳)ID:ZxuxB・08/13

    • 709
  3. 3[😭GT終了] GTで有名だった人を挙げてみよう!

    エイドリアン(40歳)ID:a14up・4日前

    • 407

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3