ココロとカラダ > カラダのこと

無理なくやってる身体、美容にいい事教えて!

ちなみに主はさっき朝一杯のお水を飲みました!

今までは朝一でコーヒー牛乳とか飲んでたんですが、心を入れ替えて毎日続けていきたいと思います。

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  1. リュシエンヌ(30歳)ID:DT56S・04/13

    朝一杯のお水

  1. リュシエンヌ(30歳)ID:DT56S・04/13

    乾燥してるなーと思ったら顔にクリームを塗る

  2. リュシエンヌ(30歳)ID:DT56S・04/13

    やべーΣ(゚д゚lll)この二つくらいしか美容にいい事してない!
    そりゃ痩せないわけだ

  3. グレイス(99歳)ID:AXGHT・04/13

    乾燥してからじゃ遅いよ?😊

  1. エリザベス(27歳)ID:Jf2Bv・04/13

    最低でも週に一回は1時間筋トレ 
    お風呂から上がったらタオルで拭かずに保湿、顔はパック
    炭水化物は全部抜くと体に悪いので、少なめに
    高カカオチョコレートを1日一口は食べる

  1. マミ(30歳)ID:HpxVF・04/13

    ・毎朝青汁の豆乳割を飲む
    ・子供達が寝静まってからのストレッチとマッサージ
    やばいこれぐらいしかない。笑

  1. ネネ(32歳)ID:FPRuB・04/13

    毎朝、青汁牛乳飲んでます

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