雑談 > 馴れ合い

1日1食を実践されている方いらっしゃいますか?
☆ダイエット目的
☆健康目的
☆集中力UP目的
☆デトックス目的
等、目的は様々かと思いますが、実践されている方のお話が聞きたいです!

タモリさん、高橋一生さん、ビートたけしさん、内村航平さん、ピンクレディーのミィさん、Gacktさん、オバマ元大統領、ビル・ゲイツさん、等が実践されているそうです。
私はまだ開始から1週間しか経っていませんが、生涯習慣にしていきたいと思っているので実践者のお話が聞けたらなぁと思いトピ立てさせてもらいました!

ちなみに私はダイエット目的で初めたのですが、体重が順調に減っていること以上に、集中力がUPしたことと、睡眠の質が上がったことに感激しました!
3日目は吐き気がして辛かったのですが、調べると『好転反応』というものらしく、以降慣れると不調もなく過ごせています。

1日1食の方とわいわい話せたら嬉しいです☆
宜しくお願いします!

イヴ(32歳)ID:G5wcQ・04/09

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最新のコメントへ

  1. リン(33歳)ID:Aj6De・04/10

    夜だけ食べますー。

    でも健康とか考えたことなく、単に朝も昼も食べなくていーやって感じる。
    食べるの面倒。

  2. イヴ(32歳)ID:G5wcQ・04/11

    おー!やっといらっしゃった1日1食の方\(^^)/ありがとうございます
    もう誰もきてくれないのかと思いました‼笑

    食事が面倒というのは激しく共感します。
    その点においても1日1食は私に向いているなぁと思えます。ただ私の場合食事がめんどくさいが故に咀嚼をあまりせず飲み込んでいたので(いわゆる早食い)、その点は治すよう努めているところです。1食を噛み締める気持ちで。

    コメントありがとうございました!

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