ココロとカラダ > ココロのこと

パニック障害歴8年です。

波はありますが、電車バスタクシーは基本
乗れず、車も運転出来ません。
だれかの運転の車も、体調万全な時でないと無理です。
なので移動手段は自転車のみです。

克服したいと願う毎日で、治療を続けているのですが、なかなか難しくてツラくなります。

もともと一人で電車で日帰り旅行とか好きだったので、パニック障害になってから
世界の色が一変してしまいました。
主人と二人暮らしで結婚4年目ですが、パニックがあるので子供は考えていません。
精神薬が無いと生活も出来ないので
今の時点では諦めています。


ただの愚痴になってしまいすみません。
聞いてくださりありがとうございます!

最新のコメントへ

  1. マドカ(99歳)ID:UEwPo・04/06

    お薬がないと、と言うことなので、通院中なのですね。

    なかなか良くならないと、更に焦りがつのりますね。
    その焦りさえも、更なる不安に繋がってしまったり、お辛い状況の中、頑張っていらっしゃるのですね。

    ところで、主様の通院している病院では「認知行動療法」を採用していますか?

    精神科や神経科は、薬だけ出すなんちゃって病院と、症状に寄り添う病院が有ります。
    いまの病院で合っている、と感じていらっしゃるのなら余計なお世話ですが、そうでないのなら、寄り添ってくれる病院を探されるのも一案かと思います。
    (お近くで見つかればよいのですが💦)

    ご自身でできることで言えば、ちいさな小さな目標を立て、クリアすることを繰り返していけば、少しずつ改善してくると思いますから、頑張りすぎず、肩の力を抜いてゆっくりトライなさって見るのも良いかもしれませんね。

  2. キョウカ(28歳)ID:Bw75T・04/06

    マドカさんコメントありがとうございます。
    認知行動療法も少しずつ行なっています^^
    あたたかいお言葉本当に嬉しいです。
    ありがとうございます。

  1. マリアン(32歳)ID:xKBLv・04/06

    こんばんは。パニック障害17年目になります。正直本当に世界が変わりますね…毎日薬も飲んでいましたが5年前に断薬しました。脱離症でめまいに苦しみましたがなんとか耐えて今は結婚もして子供も1人います。今も飛行機や電車は無理です。車は毎日近場を運転しています。高速も運転しますが渋滞にハマると少しパニックになります。とんぷく薬は常に持っていますが…少しずつですができることが増えてきています。ずっとこのままではなくて、少しずつ良くなると信じて頑張りましょあ。何回も辛くて泣きましたし、死にたくなりましたが今は子供の為に頑張って強くなりたいです!

  2. キョウカ(28歳)ID:Bw75T・04/06

    マリアンさんコメントありがとうございます。

    断薬なされたのは本当にすごいと思います。
    それにお子さんも^^
    希望が持てました。あたたかいお言葉本当に嬉しいです。ありがとうございます。

  1. ココロ(33歳)ID:4IF15・04/06

    私はパニック障害治った。
    気持ちは分かる。電車、バス、タクシー、車(自分運転)、原チャは当然無理。何ヶ月か病院以外家から出れんくなった。(病院も付き添いあり)3年ぐらいかかったな。
    旦那と一緒に各駅停車で訓練した。
    徐々に慣らしていった。
    未だに薬は手放せないが、日常生活には戻れた。いつ治るか分からないから絶望的な日々だと思う。でも、治るから頑張れやけど、頑張らず今は休みな。

  2. キョウカ(28歳)ID:Bw75T・04/06

    ココロさんコメントありがとうございます。
    訓練された勇気と頑張り、本当にすごいと思います。私も日常に戻れるように休みながら、希望を失わない様にします。
    あたたかいお言葉本当にありがとうございます。

  1. アーリン(99歳)ID:JrL2w・04/06

    私も昔パニック障害でした。
    旅行も大好きでした。
    本当、世界が変わりますよね。
    電車、バス、飛行機に乗らないと生活が狭められます。
    今は電車からの景色を楽しめるまでになりました。
    先日、電車を乗り継ぎお花見に行った時、電車に乗りながら、パニックだった頃もあったなあ、などとふと過去になったと実感しました。
    キョウカさんも今は想像できないかもしれないけど、いつか、いつの間にかパニックから抜け出せると思います。
    焦らずにストレスの少ない日々を過ごしてくださいね。

  2. キョウカ(28歳)ID:Bw75T・04/06

    アーリンさんコメントありがとうございます。

    こんなにも世界が変わるのかと驚きました。
    アーリンさんの言葉で元気貰えました。
    あたたかいお言葉本当にありがとうございます。

  1. ミランダ(33歳)ID:Nh5zw・04/06

    私もパニック歴もう9年くらいになります。はじめの頃はなんで!と自分を責める日々でしたが、服薬したりで落ち着いてきてます。
    電車やバス運転もできています。
    なので、あけない夜はない!ですよ本当によくなります!
    パニックを理解してくれた主人と結婚し服薬しながら2人の子どもに恵まれて、子育てしてます!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 一人目不妊で苦しんでる人に、二人目不妊でつらいって話してくる人。デリカシ...

    (ココロとカラダ>不妊)

    リサ(28歳) ID:na39O・7時間前

    • 6
  2. 2 背中を反ると貧血のような症状がでます。軽いストレッチをしただけでぐわ...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ベティーナ(26歳) ID:fQHr6・6時間前

    • 10
  3. 3 眉毛が元々濃い方、どうやって整えていきましたか?急に整えたらびっくりされ...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ミネット(20歳) ID:vkyhT・14時間前

    • 3

6/22の人気トーク

  1. 1 トピズレ勘弁してほしい……息子からはお金もらっているし、会社の近くに店が...

    (雑談>今日の報告)

    クララ(45歳) ID:2aNS7・1分前

    • 293
  2. 2 「22歳の息子に弁当作って何が悪いわけ?」社食なし。仕出し弁当なし。...

    (雑談>独り言)

    グロリア(18歳) ID:vQWeb・27分前

    • 198
  3. 3 最近読んだ、面白かった漫画をあげていく。※昔読んだとかじゃなくて、最近...

    (雑談>エンタメ)

    ネネ(27歳) ID:KwXu4・38分前

    • 431

関連したトーク

  1. 車酔いが酷くて車が苦手になり、極力乗らないようにして生きてきたせいもあり、苦手が克服できません。赤ちゃんの頃からだそうですが、一向...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ジェニー(36歳) ID:OO0TK・2016/08/19

    • 10
  2. 車の運転する方は当然100%経験があると思います、長距離運転で眠たくなったことありますよね、バスも夜間やら長距離、格安でバス旅行...

    (雑談>独り言)

    エリザベッタ(53歳) ID:87FoQ・08/20

    • 20
  3. かなりのペーパードライバーです。普段遠出の時は主人に運転してもらってます。ほぼ身分証としての機能しか果たしてません。自転車で...

    (雑談>今日の報告)

    サオリ(35歳) ID:r1ztK・2015/01/27

    • 21

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

6/22 編集部Pick up!!

  1. 「孫依存」の母に振り回される
  2. 無意識にマウンティングするかも
  3. 未婚なら複数交際するのはありか

人気トークピックアップ

  1. 最近読んだ、面白かった漫画をあげていく。※昔読んだとかじゃなくて、最近!...

    ネネ(27歳)ID:KwXu4・17時間前

    • 431
  2. モヤモヤを吐き出させてください。長いです。現在第一子妊娠中であと2週間ほど...

    メロディ(30歳)ID:kqwL6・21時間前

    • 157
  3. 旦那が実はヤリチンだった!ずっと経験人数は6人と聞かされていましたが、旦那...

    モモカ(27歳)ID:008pX・22時間前

    • 141

6/15〜6/22の人気トークランキング

  1. 1あなたの偏見を教えて下さい、そんな人ばっかりじゃない...

    ブリジット(29歳)ID:DT56S・6日前

    • 500
  2. 2ステップワゴンとかでかいワゴン車、あれスーパーとかで駐車...

    チヨ(33歳)ID:l5i8i・5日前

    • 263
  3. 3この人だけは、不倫とか浮気して欲しくない男性芸能人。...

    ロレッタ(37歳)ID:FZNnr・6日前

    • 168

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3