ココロとカラダ > カラダのこと

ダイエットしてたんですが、生クリームてまずい(-_-;ですか?
軽いので生クリームだけ食べて、甘いものってしてしまいました。
体重は69から68になりました。身長は165です
痩せたから、ダイエットの効果出てる。ってことですよね?
今好きな彼氏出来て、痩せなくていいって言われてどうしようと思ってます。
でも痩せたいから65ぐらいにしようと思ってます。
急激に痩せたい方法ありますか?
お願いいたします。

エリ(27歳)ID:Rsbaq・03/25

23

最新のコメントへ

  1. エレン(32歳)ID:Flpwm・03/25

    ご飯食わない。以上
    リバウンドするがな。
    生クリームって太りそう。甘さ控えめとかいっても多少なり砂糖入ってるし牛乳も意外と飲むと太るよ。

  2. エリ(27歳)ID:Rsbaq・03/26

    むずかしい!
    最近はジムで運動してます!
    12キロぐらい走ったりあるいたり(。>д<)

  1. アデール(50歳)ID:Y63bD・03/25

    筋トレだ!

    生クリームは脂のかたまり…
    豆乳クリームってあるからどうしても食べたい時は
    それ探してみるべし

    あ、食べないで痩せると
    リバウンド1.5倍に体重増える
    体重より体脂肪気にする方が良い

  2. エリ(27歳)ID:Rsbaq・03/25

    ぶよぶよですよね(..)
    筋トレはしてます!
    あとは歩いたり!
    がんばります

  3. アデール(50歳)ID:Y63bD・03/25

    タンパク質は多めに摂ること( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )

  1. サマンサ(35歳)ID:Kzrp7・03/25

    急激に痩せても、500%リバウンドして今より太るよw
    よって、急激に痩せる方法はない!!

    そして食事制限だけしてる人は特に意味がない。

  1. ティファニー(88歳)ID:KLSBe・03/25

    白い物は太るって聞いたことある。
    白飯、ミルク、白砂糖、餅、ソフトクリーム、生クリーム等々、

    だから白飯じゃなくて玄米とか白砂糖じゃなくて黒糖とかにした方が良いって言ってたような…?うろ覚えでスミマセン。

    りんごダイエット週5連続でしたらソッコー落とせるよ。
    ただ週5過ぎてから 暴飲暴食しないで ゆっくりお粥とかから食事はじめないとリバウンドしちゃいますけどね。


    毎日シャワーですませずお風呂浸かってストレッチ。
    飲み物はお茶かお水、間食やめるだけでも 減ってきますよ。

  2. エリ(27歳)ID:Rsbaq・03/26

    そんな今は食べたい欲求はないです(..)
    お風呂はサウナがっつりって感じです。
    体重は減ってきたんですが、お酒で
    気持ち悪くて1日ちょっとしか,,

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・03/25

    生クリームよりカッテージチーズの方が
    まだ良いかも。タンパク質含むし。
    砂糖でなく、パルスイート0使えばいいし。

    但し糖質制限食ではなくカロリー制限なら
    生クリームというより乳製品全般を
    避けるべき。
    あと、小麦もね。

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