ココロとカラダ > 悩み総合

更年期について。
47歳です。

先月までピルを飲んでいたので、生理は28日周期で来ていたのですが、ピルをやめた途端、頭痛とホットフラッシュが始まりました。
色々調べて、保険適応のプラセンタ療法(注射)がある事を知り、病院へ相談に行きました。

今日血液検査の結果が出て、女性ホルモンの量がかなり少なく、完全に更年期に入っていることが判明し、今日からプラセンタ療法(注射)を始めました。

そこで、更年期障害に悩んでいる(いた)人に質問です。
①更年期に入り、どんな変化がありましたか?
②更年期障害や、更年期による変化(老化)対策は、何かありますか?
できればあまりお金のかからない方法でお願いします、

ちなみに、エクエルも飲み始めました。何かしていないと、このままおばあさんになってしまいそうで、不安でいっぱいです。
アドバイスお願いします。

最新のコメントへ

  1. エルダ(55歳)ID:cg4bh・03/23

    更年期は 何とか乗り切りましたが、ホルモン系の薬は飲みませんでした。
    ホットフラッシュがありましたが
    汗が吹き出るほどではなかったので、衣服の着方で工夫しました。
    真冬でも ハイネックなどは着ないで、
    寒い時はマフラーで 暑くなったら取ります。
    外出した瞬間 寒いな くらいに着て、駅まで歩いているうちに暑くなるので、汗かかないようにしました。
    緊張すると、カッとなるのがわかったので 深呼吸をするなど 自分に合った、やり過ごし方を見つけました。
    更年期障害は、自律神経障害だから
    弱いところに出るそうです。
    膝が悪い人は 膝が痛くなりがち
    胃が弱い人は 胃もたれ
    など 私は、胃が辛かったです。
    薬は胃の薬飲んでます。
    一番いいのは、気にしないこと
    具合悪くて当たり前
    と考えると 気が楽になります

  2. エルダ(55歳)ID:cg4bh・03/23

    落ち着くと
    体調が一定になるので、体調管理がしやすくなりますよ。
    男性が なかなか休まない理由がわかりました。
    何かのコラムで、白いパンツをいつでも気にしないで履けるのが 楽しい!
    とありましたが
    そういう 良い事もありますよ

  3. カナエ(102歳)ID:YpxER・03/23

    なるほど、私は元々頭痛持ちなので、頭痛が頻繁に起こり始めました。
    気にしないこと。そうですよね、今はまだ受け入れる余裕がないですが、時間をかけて少しずつ前向きに考えられるようになればと思います。
    コメントありがとうございます!

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