ココロとカラダ > ココロのこと

適応障害、抑うつ状態だと診断されました。

今事情がありアルバイト勤務のため、
家賃や金銭面を考えると休めません…。
最近同棲していた彼氏に振られて失恋したばかりで身も心もボロボロです…。

こんな私にどなたか元気の出る言葉をかけていただけないでしょうか…。

弱っております…。

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  1. ラファエレ(33歳)ID:JNl27・03/14

    生活するため、頑張るしかない。

  2. アメリー(32歳)ID:TwFQU・03/14

    はい!ありがとうございます(*T_T*)

  1. アドリエンヌ(38歳)ID:VN0OK・03/14

    報われる日は必ず来るから。
    自分を信じて。

  2. アメリー(32歳)ID:TwFQU・03/15

    ありがとうございます(*T_T*) 
    報われる日が来る事を祈ります。

  1. リカコ(101歳)ID:BX6No・03/14

    自立支援制度をググってみて下さい。
    収入が少なくて、治療費が払えないなどにすごく頼りになる制度です。

  2. アメリー(32歳)ID:TwFQU・03/15

    ありがとうございます(*T_T*) 
    ググりました。病院でも聞いてみます。
    助かりました。

  1. ドロテア(99歳)ID:QKMFk・03/14

    時間がある時に自分の不安な事、気になる事
    嫌なことノートに書きだして整理してみましょう。
    そしてその後に各項目に「自分は本当はどうしたい
    のか」を書き出す。そこまでしたら「どうしたら
    自分のしたい事に近付けるか」考えてみる。

    これだけでも欝々した気持ちが少し落ち着くと思います。
    「まだ出来る事あるんだ」と安心できますよ(*´▽`*)

    適応障害の原因が仕事なら仕事をやめ、生活保護を
    申請して時間を置くのが最良化と思いますが。
    (生活保護とは、働けない状況があり生活費を稼ぐ
    事が出来ない人の為にあるのですから)
    しかし、それも出来ないような事情があるのであれば
    せめてアルバイトしながら違うバイトを探しましょう?
    で、見つかったら今のバイトはやめて環境を
    変えちゃいましょう。大丈夫です。適応障害は
    うつ病とは違い原因があるので、その原因を取り
    除いて、ちゃんと治療を受ければ治ります。

  2. アメリー(32歳)ID:TwFQU・03/15

    ありがとうございます(*T_T*) 
    自分で冷静な判断が出来ないので、具体的なアドバイス有難いです。原因は失恋と仕事、両方です…。まだ別れた彼氏と住んでいて、私は好きですが相手に気持ちが無く…本当に本当に辛いです。職場では上司4名が全員今月で退職してしまいアルバイトの私だけが残されてしまい、来週から新たな人が来ますが、不安だらけですし、軽い人間不信です。まずは、教えていただいたい事を早速実行してみます。

  1. スズ(99歳)ID:qXpYa・03/14

    次の恋♪次の恋♪

  2. アメリー(32歳)ID:TwFQU・03/16

    ありがとうございます(*T_T*) 
    そうですね!出会いたいです…!

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