ココロとカラダ > カラダのこと

生理前の胸の張りが痛くて痛くて…
生理痛はないし、胸の痛みも生理前1週間前だけだから我慢しなさいよって話かもしれませんが…
シャワーしていても胸周辺は痛くて洗えないし、足を洗おうとかがんだ時に膝に胸が当たった瞬間すごい痛かったり…
やはりこれって我慢しかないのかなー

サラ(33歳)ID:kIFLn・03/12

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  1. メロディ(35歳)ID:7trON・03/12

    わかります。
    私も毎度ではないけれど生理前症候群の一つに胸痛が、あります。
    冷え、腹痛、腰痛、歯痛等々…少しでも改善出来るように色々試してみました。
    カフェインを摂らないようにして
    お砂糖等が入っていない純ココアを牛乳で割って飲んだり(甘さが必要な時は砂糖ではなく蜂蜜を入れる)
    毎日、入浴するようにしたり、
    腹巻き、カイロで身体を温めたり、
    ストレスを溜めないようにするっていうのが一番大きそうな気がします。

    チェストベリーが入っている生理前に飲む為のお薬も今は薬局で売られているみたいですよ。(腹痛には効果がない為、私は使用をやめましたが)

    どれが効いたかはわかりませんが緩和はされました。


    胸痛、あまりにもヒドイようなら何かしら別の病が隠れているかもしれませんので 病院へ行かれることをオススメします。

    どうぞお大事になさって下さい。

  2. サラ(33歳)ID:kIFLn・03/13

    コメントありがとうございます。
    わりと身体が強くてあまり風邪もひかないので、冷えてるけどあまり気にしていませんでした…。
    ちょっと意識してみようとおもいます。
    チェストベリーのこと全然知りませんでした。
    PMS対策で有名なんですね。試してみようと思います。
    お砂糖もあまりよくないんですね。結構お菓子を食べてしまっているので、少しずつ減らしていこうと思います。
    生理前の胸の痛みだけではなく、他にもよさそうですもんね。
    毎月1週間ぐらいは痛くて、なんとなく心配にはなっていたのでちゃんと検診も受けないとな!と思いました。
    ありがとうございました♡

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