ココロとカラダ > カラダのこと

決意表明

146㎝52㎏
デブ脱却すんぞー!なんでここまで肥えた自分!
夜は炭水化物抜く!朝、昼は炭水化物摂るけどバランスよく健康的な食事!夜は野菜メインで魚か胸肉やササミ!
お風呂の後はよくストレッチしよう!家事や仕事中にながら運動!
1年で12㎏頑張るぞ!

最新のコメントへ

  1. ミユ(40歳)ID:OUXsm・03/09

    かなりちっちゃから、痩せすぎは貧相かと。

  2. ソフィー(31歳)ID:2rFEM・03/09

    痩せすぎでしょうか?160㎝で40㎏台の人とかいるから40㎏くらいが健康的かな?と思いました。

  1. リヌ(30歳)ID:Mwjlk・03/09

    157cm40kg前後だった私はかなりガリガリでしたよ^^;
    周りから食べてるか心配されるくらい。
    一応胸はありましたがそれでも骨じゃん!ってよくいわれてました。
    胃下垂だったんでめっちゃ食べてましたが^^;

    主さんの身長だと後2〜3kgは欲しいかなぁ。
    43kgくらいで丁度いいか痩せてるねくらいになるんじゃないかな?

  2. ソフィー(31歳)ID:2rFEM・03/09

    独身の時は43くらいだったのですが、それでもプニプニでした。だからそれ以下になりたいのですが、筋肉が足りなかったせいもあるのかも。

  1. レオン(101歳)ID:qqQcD・03/09

    146センチ、40キロくらいって良いと思います!
    頑張って下さい!というか私も頑張ります!

  2. ソフィー(31歳)ID:2rFEM・03/09

    ありがとうございます!憎き贅肉よ成敗!

  1. アネリ(29歳)ID:CZBZF・03/09

    145センチで43キロですがプニプニです(;o;)
    38キロの時が1番綺麗に痩せてた気がします(*´-`)

    私も頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  1. セレナ(99歳)ID:kJ6SO・03/10

    146なら、42キロくらいがちょうどいいと思う。
    まぁ、体重よりも体型に気を付ければいいよ。体重だけなら痩せてるように感じるけど、太って見える人もいるから。
    痩せ過ぎには注意して頑張ってね!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 時々トピに上がっているとは思いますがオムツがとれる前の子どもを温泉の大浴...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ユイカ(29歳) ID:yqbyA・10分前

    • 45
  2. 2 不妊治療について。友達が不妊治療をしています。会社の先輩(43歳...

    (ココロとカラダ>不妊)

    マリア(34歳) ID:M3BwH・19分前

    • 10
  3. 3 2日3日前からアソコから異臭…。うわー、性病(´゚ω゚`)!?仕事も...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ハヅキ(99歳) ID:zK4Mn・1分前

    • 15

10/21の人気トーク

  1. 1 自慢でも何でもありません最初にこれだけは言っておきます今まで普通に仲...

    (雑談>独り言)

    デボラ(99歳) ID:MzkWT・20分前

    • 180
  2. 2 究極の選択!!!1.持ち家でそれなりに贅沢な暮らしして外食も ...

    (雑談>独り言)

    フロランス(27歳) ID:5p6qo・2分前

    • 126
  3. 3 皆さんのお家の廊下や階段の電気、夜はつけっぱなしですか?通るときだけつ...

    (雑談>馴れ合い)

    カオリ(41歳) ID:Sn58l・8分前

    • 51

関連したトーク

  1. この頃、野菜高くないですか?キャベツ258円ネギ200円ニラ200円いつもの倍になってる(T^T)カット野菜、冷凍野菜、も...

    (家庭>家庭総合)

    アガサ(36歳) ID:Mh4gD・08/07

    • 25
  2. 私は現在ダイエット中なんですが、体重が84,4から85,2になりました。食事も気を付けているし、ジムにも行ってます。昨日の食事が...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ティナ(26歳) ID:dCOaU・2017/09/13

    • 6
  3. 妊娠7ヶ月です。今まで数回、タンパクが±で出ています。恐らくコンソメスープをよく飲んでいるからかな?とは思ってます。朝 み...

    (家庭>妊娠・出産・育児)

    カナエ(34歳) ID:crg5Z・2017/02/17

    • 13

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

10/21 編集部Pick up!!

  1. 共稼ぎなのに夫が家事をしない
  2. 仕事に行くフリして働かない夫
  3. 妊娠報告に「バカなの」と義両親

人気トークピックアップ

  1. 今日、ラーメン屋に行きましたら髪もまだ生え揃っていない赤ん坊を連れたご夫婦...

    セリナ(99歳)ID:QS8yw・5時間前

    • 44
  2. 日本昔ばなしの「あかたろう」って知ってる?たしか子供に恵まれない夫婦が自...

    マルグリート(99歳)ID:O0LCD・11時間前

    • 28
  3. 小学校1年生の息子の担任の先生、女性の先生で小学生のお子さんがいらっしゃるそ...

    バービー(33歳)ID:y0IaM・15時間前

    • 50

10/14〜10/21の人気トークランキング

  1. 1ダサいものを挙げていく

    リュシエンヌ(30歳)ID:DT56S・3日前

    • 399
  2. 2私の勝手な統計学。勝手にそう思ってるだけだからこんな...

    アタリー(99歳)ID:LwSRC・4日前

    • 280
  3. 3snsによく書いてあるぞわぞわしちゃう系ハッシュタグの...

    イゾルデ(70歳)ID:rh3tF・2日前

    • 180

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3