ココロとカラダ > カラダのこと

産後4ヶ月
赤ちゃんの首も座ってきました!

根っからの運動嫌い、食べるの大好き人間でもできるお金をかけないダイエットを教えてください(;つД`)

ないか…orz

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  1. ルリカ(102歳)ID:YrCjE・03/06

    抱っこしながら、テレビ観ながら、歯磨きしながら、ながらスクワット。

    回数決めるとプレッシャーになるから 「ながら」を習慣付けるのはいかがかしら?

  2. ソフィー(28歳)ID:jyWF4・03/07

    スクワット…!ながらならできそう(;つД`)
    コメントありがとうございました

  1. アディ(41歳)ID:FPZMO・03/06

    ラジオ体操を全力で!

  2. ソフィー(28歳)ID:jyWF4・03/07

    ラジオ体操の全力?!小学校の夏休み以来やってないです。ラジオ体操ならできるかも~\(^^)/
    コメントありがとうございました

  1. リコ(31歳)ID:dD9Yj・03/06

    始めたばかりで効果はまだ分からないんですが、歯磨きや髪の毛を乾かしながら家の中の段差で踏み台昇降してます(о´∀`о)
    娘が寝てる時に、Instagramで見つけたぽっこりお腹解消のストレッチ?みたいなのもやり始めました(و'ω')و✧

  2. ソフィー(28歳)ID:jyWF4・03/07

    Instagram漁ってみます~
    コメントありがとうございました

  1. クルミ(32歳)ID:bti6o・03/06

    とりあえず、最近GTで大人気のNikiとあびるが愛用してたっていう使ってる人がまず胡散臭いサプリのダイエットはやめておいた方がよいね(*´∇`*)

  2. ラモーナ(43歳)ID:3ZArj・03/06

    ステマ対策グッジョブ^_^

  3. ソフィー(28歳)ID:jyWF4・03/07

    最近またステマ流行ってますね~

  1. アデル(39歳)ID:PpyER・03/06

    母乳だと食べても痩せるっていう人いるけど、全然痩せません

    全く関係ない。なんだろうこの差は笑

    母乳だと食事制限とかダイエット食品はできないのでやっぱり運動ですかね〜
    あと間食はやめる…


    私は5ヶ月すぎたとこですが停滞していた体重がまた減ってきました。

    とりあえず、ながらウオークと姿勢矯正ベルト買いました
    まだやってないですが笑

    1年くらいでは落としたいですよね〜じゃないと落ちなくなりそうで恐い

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