ココロとカラダ > カラダのこと

吐き出し。

ここ2〜3年のうちに自分は虚弱体質だってことを痛感した。
きっと痩せすぎが原因なんだろうけど、好きで痩せてる訳じゃないし、ダイエットしてる訳でもない。
食べても胃腸が弱いから消化吸収しなくて、すぐ胃もたれする。
でも食べないとすぐ体重減るから、朝ごはん抜くとか考えられないし、無理矢理にでも食べる。
食べることが生きることに直結してるから、楽しみなんてなくて義務になってる。
常に食べることを考えないといけないのもしんどいな…

羨ましい悩みだなんて言われるけど、女として生まれたのにその魅力がないまま生きるのも、人よりも体調を崩しやすいのも、全然嬉しくない。

月経も不順で生理痛も酷いし(これは痩せすぎが原因かは分からないけど)、自分が安産型じゃないのなんて重々承知してる。
将来 自分がやせ細ったおばあさんになるのは容易に想像できるし、体が不健康な分 心も脆かったりする。

取り替えてほしいな〜なんて簡単に言うけど、こんないつ大病に罹るか分からない体 あげれるもんなら私だってあげたいわ。

最新のコメントへ

  1. アヤナ(31歳)ID:4ixJ9・02/25

    わかります。
    私も調子悪いとすぐ胃腸に来ます。同じく痩せが原因だと思ってます。
    いいな〜とか言われるけど、体力ないの辛いですよね。もう2.3キロ増やして体力つけたいです。
    医学に頼るなら漢方の六君子湯というのが私は1番効いたかな。養命酒も試したけどお腹痛くなって無理だった。

  2. ホノカ(23歳)ID:0Liur・02/25

    コメントありがとうございます。
    アヤナさんもですか。たった2〜3kg増えるだけで、全然違いますよね。ただその2〜3kgの増量と維持が容易ではないのですが、、
    漢方やはりいいですか?体に合う合わないはあると思いますが、今度お医者さんにも聞いてみたいと思います。
    ただ 病気じゃないのに定期的なお薬代がいるのことが、受け入れられない自分もいます(*_*)

  3. アヤナ(31歳)ID:4ixJ9・02/25

    分かります。3キロ増やそうと思ったら先に胃にきてます。
    太ってる人見たらまず思うことが、胃腸丈夫そうだなと。笑
    漢方良かったですよ!今は退職して症状がだいぶ改善されましたが、ピークに胃の調子が悪い時内科医で処方されました。体質なので30日分とか処方してくれましたよ。3割負担なのでそこまで高額じゃなかった気がします。血の巡りを良くしてくれる効果もあるらしく、身体も楽になりました。あとホットヨガも習ってましたけど、習ってたときは調子良かったです😊

  1. ミッシェル(99歳)ID:xVKzE・02/25

    私も直ぐ体調崩して冷え性、胃腸も弱く胃が痛くなると回復に時間がかかるし下痢もしやすい体質でした。
    子供を産んでから運動不足や骨折などもあり一年前までは最悪で薬を手放せないほど。
    昨年から、水分を小まめに取るようにし運動も週一ですが始めました。
    以前は色がついた物(緑茶、麦茶、紅茶)をガブガブ飲んでたのをやめて、水を飲むようにしました。
    胃が痛い日にちが短くなったり、乾燥肌なのがクリーム塗らなくては痒かったのが塗らなくも大丈夫なほどになりましたよ。
    少しずつで良いから水を飲むのもいいかも。
    私は冷たいのは飲めないので白湯として飲んでます。
    後はR-1を毎日一本飲んでます。
    騙されたと思って水を飲んだら良い事ばかりになりましたよ。

  2. ホノカ(23歳)ID:0Liur・02/25

    コメントありがとうございます。
    冷え症や下痢も辛いですよね…私は比較的下痢になることは少なく胃もたれだけで済んでますが、どちらにせよ消化器官を温めることが重要ですよね。
    体の70%は水分だから、やはりお水が一番いいんですかね(°o°`)
    私も今は水分補給を意識してお茶(温)を飲んでますが、白湯に変えてみようかと思います。

  3. ミッシェル(99歳)ID:xVKzE・02/25

    今まで、緑茶やほうじ茶を好んでガブガブ飲んでたのを白湯にして時々緑茶やほうじ茶に変えただけですが体調が良いです。
    病院で色がついてるものはあまり体内に吸収されないのでって言われました。
    体調良くなるといいですね。

  1. サンドラ(37歳)ID:xCIQ4・02/26

    運動をしてみるのもいいですよ。
    筋トレで筋肉つけて基礎代謝を上げるだけでも体調が改善されるし、有酸素運動でも効果があります。

  2. ホノカ(23歳)ID:0Liur・02/26

    コメントありがとうございます。
    運動は社会人になって疎遠になってますね…
    元々体を動かすことは好きなのですが、運動することによって、さらに体重が減るんじゃないかという不安があります。

  1. オリヴィア(32歳)ID:VOCjJ・02/26

    間食はカロリーメイトにしたらどうですか?
    体調良くなりますように!!

  2. ホノカ(23歳)ID:0Liur・02/26

    お優しい言葉ありがとうございます。
    カロリーメイト一時期食べてました…が 兄に食べすぎると将来禿げると言われたことがあり、信憑性には欠けますが辞めてしまいました( ˆ꒳​ˆ; )
    少しバカバカしいですが、そんな話聞いた事ありますか?(汗)

  3. オリヴィア(32歳)ID:VOCjJ・02/26

    返信ありがとうございます!
    禿げ?!
    カロリーメイトだけでは栄養が不十分なのでひとつの影響として禿げが懸念されるという程度だと思いますよ!
    それだったら運動部に入ってた人たちみんな禿げです 笑
    カロリーが高くて食べやすい間食の位置づけであって毎食それでは良くないという認識であれば問題ないですよ☆
    あとはナッツ類もいいかもしれませんね!!

ココロとカラダ の人気トーク

  1. 1 痩せたいデブってなんなの?痩せたいって言ってるデブって本当見苦しい。ど...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    ケイ(27歳) ID:JC25Y・8分前

    • 117
  2. 2 ダイエット停滞期…。。1グラムも減らない。。調べてみたら停滞期って1...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    リリス(35歳) ID:wDQ8l・9時間前

    • 19
  3. 3 背中を反ると貧血のような症状がでます。軽いストレッチをしただけでぐわ...

    (ココロとカラダ>悩み総合)

    ベティーナ(26歳) ID:fQHr6・1時間前

    • 8

6/21の人気トーク

  1. 1 息子(22)にお弁当のスパゲッティにナポリタン以外を入れて下さいと言われま...

    (雑談>今日の報告)

    クララ(45歳) ID:2aNS7・1分前

    • 135
  2. 2 トピズレ勘弁してほしい……息子からはお金もらっているし、会社の近くに店が...

    (雑談>今日の報告)

    クララ(45歳) ID:2aNS7・0分前

    • 179
  3. 3 私には付き合って7年の彼氏がいます。今年に入ってプロポーズをされ婚約中で...

    (恋愛>恋愛総合)

    ラシェル(25歳) ID:EJnW0・2分前

    • 133

関連したトーク

  1. -10kg痩せようとしています‼︎ダイエット成功した方、こんなやり方で痩せたよ‼︎って方、ぜひ教えてください(/へ\*)))ウゥ、...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    レイラ(101歳) ID:sg7T2・2016/08/13

    • 51
  2. ダイエット中で最近いい感じに体重と体脂肪が減ってきて筋肉量も増えてきてこれから暖かくなるしダイエットも本格的に頑張るぞーー!...

    (雑談>今日の報告)

    クレア(21歳) ID:xPG1n・04/18

    • 15
  3. ダイエットしてたんですが、生クリームてまずい(-_-;ですか?軽いので生クリームだけ食べて、甘いものってしてしまいました。体重は...

    (ココロとカラダ>カラダのこと)

    エリ(27歳) ID:Rsbaq・03/27

    • 24

このページのトップへ

GIRL’S TALKにログインする

Ameba新規登録(無料)はこちら

6/21 編集部Pick up!!

  1. 妊娠報告に「バカなの」と義両親
  2. 付合い辞めたら悲劇のヒロイン化
  3. 仕事に行くフリして働かない夫

人気トークピックアップ

  1. 北海道のお土産といえば!これ!!っていうのありますか?両親が今北海道に...

    エミリエンヌ(99歳)ID:YRNWY・23時間前

    • 135
  2. モヤモヤを吐き出させてください。長いです。現在第一子妊娠中であと2週間ほど...

    メロディ(30歳)ID:kqwL6・11時間前

    • 113
  3. 私には付き合って7年の彼氏がいます。今年に入ってプロポーズをされ婚約中です...

    ラシェル(25歳)ID:EJnW0・23時間前

    • 133

6/14〜6/21の人気トークランキング

  1. 1あなたの偏見を教えて下さい、そんな人ばっかりじゃない...

    ブリジット(29歳)ID:DT56S・6日前

    • 502
  2. 2時代はどんどん変わっていく世の中。廃止してもいいんじ...

    コトネ(95歳)ID:1ZnAl・06/14

    • 262
  3. 3ステップワゴンとかでかいワゴン車、あれスーパーとかで駐車...

    チヨ(33歳)ID:l5i8i・5日前

    • 264

人気ブログランキング

  1. 1

  2. 2

  3. 3