ココロとカラダ > カラダのこと

みなさん教えてください!

冬って寒いので、暑い夏に比べて 代謝って落ちるんですよね?言われてみると冬になって太っちゃって。
特に年間通して食生活も変わってないんですけどね。。

やっぱり 代謝が落ちてるのが原因?と思ってちょっといつもしない運動(寒いので室内で腹筋)してるんですけどあまり変わらなくて(・・;)

この冬の寒い季節に代謝あげる効果的な方法ありませんか

カンナ(22歳)ID:4QAlm・02/22

35

最新のコメントへ

  1. ドリー(26歳)ID:ViYbD・02/22

    わかりますよー。
    私も去年そんな感じでした。

    悩んでたころに友達に教えてもらったデイソスリムっていう肥満患者用の痩身サプリ始めました。

    飲んだ日から体がぽかぽかしていい感じでしたよ。

  1. ロージー(26歳)ID:7cqRu・02/22

    あたたたたたかい物を食べるといいよ!!!!!!!
    カプサイシンとか適量なら身体にいいよ!一応、致死量あるけどね!!!

  1. マホ(25歳)ID:y9h3L・02/22

    わかる

  1. ルカ(26歳)ID:i2ORz・02/22

    ん?冬は寒くて
    身体をあっためようとするから
    代謝あがるんじゃなかったかな??
    前にエステで
    冬はダイエットするのにもってこいですよー!
    って言われたけど
    営業トークだったのかな( ´д`ll)笑

    多分冬は太るのは
    寒いから外出ない、動かなくなる
    なのに食べるから太るんだと…(⍢)
    水分もあんまりとらなくなるから
    巡りも悪くなるし

    暖かいとこ(室内)で動くより
    寒いとこ(室外)で動いた方がいいんだと思います(・∀・)

    基礎代謝がないんなら
    筋トレ、冷え解消(⍢)

  2. サラ(102歳)ID:CN8cF・02/23

    その通りです。

    冬は寒くて、身体が体温維持をしようとするから夏よりも代謝は上がります。
    夏よりも冬の方がウオーキングなどの効果も上がりやすいです。

  1. ヘレナ(26歳)ID:yYpou・02/22

    とにかく汗をかこう!!

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