ココロとカラダ > カラダのこと

最近1ヶ月くらいからかな?トイレに行きたくなると時々…尿漏れしてしまうようになってしまいました…恥ずかしい。

実年齢は40代なのですが…まだ、そんな歳ではないと思っていたので悲しいです。

病院行くなら泌尿器科?

他に改善策あるなら、どなたか教えてください〜!

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  1. アデール(50歳)ID:Y63bD・02/19

    私も出産した後、ありましたね
    その時は婦人科で診てもらいました

    骨盤底筋が緩くなる?と漏れちゃうみたいなので
    体操とかしました
    *ググれば解りますよ

    今は他に筋トレとかもしてるので
    そういうことは無くなりましたw

  1. ヒロ(99歳)ID:Rej4c・02/19

    24歳で体重が34キロまで落ちた時、筋力が弱くなって尿もれしてました( ノД`)
    スクワットと、お尻の穴をギュッと締めて力抜いてーを繰り返すのも確かよかったと思います。今は改善しましたが、ショックですよね😭

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