ココロとカラダ > ココロのこと

生きてることが辛い
自分に対して死ねばいいのに
と思いながらダラダラ生きてる人はいますか?

その気持ちが隠しきれないくらい大きくなって、抱えきれないと思ったとき、どうやって自分を誤魔化したり、消化したり、乗り越えたりしていますか?

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  1. リリー(31歳)ID:jDmiz・02/18

    私は何度か睡眠薬等の過剰摂取をしてました。生きてるのが難しくて辛くて。
    結局致死量は持ってないので死ぬことはできませんでしたが…
    それでも、2日間くらい眠り続けられることが楽で…
    乗り越えることは出来てないかもしれませんが、今はもう大丈夫です。
    そこに至るまでに色んな人に話して、もちろん同じ境遇の人にも話して、その人たちの顔を思い浮かべてみると、また会いたいなーとか思えるようになって…
    今は離婚して一人でワンコと暮らしているので、ワンコは私がいなくなったら寂しいだろうなーっていう気持ちで、がんばれてます。。

    なので、大事な存在のために今は生きてます

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・02/18

    私も過去に数度ODやっちゃってます💧

    辛い時を思い出すようなトピなのにコメントくださって、ありがとうございました。

  1. リンゼイ(45歳)ID:xujrk・02/18

    生き物を飼うとかは?

    上の方もコメントしてますが、絶対的に自分を信頼してくれる何か。があると、頑張れる気がする。

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・02/18

    猫がいて、この子が生を全うするまでは…と思ってはいるのですが、それすら考えられなくなってしまうことがあって困ってしまいます。

    コメントありがとうございました。

  1. アニー(83歳)ID:diqnt・02/18

    入院するヽ(・∀・)

    誰かの力をかりなはれ

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・02/18

    入院したら悪化しちゃって💧
    頑張りきれない自分に呆れます。

    コメントありがとうございました。

  1. マリリン(28歳)ID:m2Vw1・02/18

    息をするのもしんどくなったら
    散歩する
    散歩すればいい
    外に出る
    太陽の光を浴びる

    これが一番の解決法
    嘘だと思ってやってほしい

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・02/18

    外に出て人に会うかもしれない恐怖を乗り越えられずにいるのと、原因不明なんですが膝を痛めてしまって一人で階段を降りられず、散歩もできなくなってしまいました。

    せっかくコメントしてくださったのに、言い訳ばっかりで腹立ちますよね。
    すみません💦

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・02/18

    他人に死ねばいいのに!!と言われたら、スッゴク傷つくでしょ(;_;)
    そんなことばを自分に言うのはやめよう。。
    ごめんねって謝ろう(;_;)

    ネガティブに集中するからもっとネガになる(^^;
    そんな時は思いきって、近所を散歩するなり、風呂場をごしごしあらうなり、体を動かす。

    私はドライブに行ってたな〜
    風呂あらったな〜

    鬱のときは、ゆっくり焦らんといこ〜と自分に声をかけていたな〜

  2. レベッカ(99歳)ID:WiF6N・02/18

    他人に言われたら「だよね~」って思いそう💦
    何も考えないでする作業(食器洗いとか)をしてると勝手に浮かんできて、打ち消して…の繰り返しに疲れてしまいました。

    甘えですよね。
    すみません。

    コメントありがとうございました。

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・02/18

    そうですか(^^;
    共感なんだね〜
    それもありかな?


    食器洗いは手だけ動かしてるから考えてしまう。。
    風呂場は天井から洗うと全身を使うからね!
    疲れるよ〜でも疲れるのもいいんだよ(^-^)
    気が向いたらやってみてね

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