ココロとカラダ > ココロのこと

妊娠中に飲める、イライラに効果のある漢方とかありませんか?
健診で相談すれば出して貰えるのでしょうか?

上の子がイヤイヤ期真っ只中で毎日二人きりが辛いです。怒鳴ってしまって自己嫌悪です。

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  1. アリス(77歳)ID:tH7xu・02/16

    妊娠も子育ても自律神経やられるってことで自律神経に良い音楽を聞けと母から言われました。
    あとハーブでよければ
    リラックスはラベンダー、カモミール
    リフレッシュはオレンジやレモン
    がオススメだよ。

    ビタミンBが不足すると鬱っぽくなりやすくなるから
    鉄剤やB6やB12のビタミン剤をもらうと良いよ。

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/16

    YouTubeで聴いてみました。
    少し落ち着きました。ありがとうございます。

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