雑談 > 独り言

彼が結構太ってて、米が好きなんです。
お好み焼きとご飯食べるんです。
好きなものを抑えさせるのは可哀想だから、なんとか日々の食事で改善してあげたいんですが、ご飯の量を自然に減らして満足できる料理、主婦の先輩教えてください!
豆ご飯とか??
シラタキ混ぜるのは明らかに「痩せろ」って言ってるみたいでちょっと心苦しいです。
他にも続けられるダイエットご飯あれば教えてください~!

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  1. エリザベス(27歳)ID:Jf2Bv・02/13

    冷凍の枝豆をご飯に混ぜる
    品数を増やす(小鉢を2つ、野菜多めのメインを2つ)
    ハンバーグや挽肉類の料理には、みじん切りにしたえのきを入れる(全然バレないよ!笑)

  2. マティルダ(99歳)ID:HWA0y・02/13

    冷凍の枝豆!なるほど!
    きのこ好きだしハンバーグにエノキもいいですね!
    味や出汁も染みるしぜったい美味しいやつですね~!
    ありがとうございます先輩~\(^^)/

  1. ヒナ(99歳)ID:VuTfJ・02/13

    お好み焼きにごはん...
    すてき...♡

    なんの解決にもならん、ごめんwww

  2. マティルダ(99歳)ID:HWA0y・02/13

    本当は好きなもの食べてほしいんですが、このままでは身体も心配だし、何より痩せたら絶対格好いいと思うんですよね。笑

  1. ノゾミ(99歳)ID:QvvcJ・02/13

    うちの主人もごはんが好きで
    特に夕飯はごはんがないとダメです。

    なので夕飯に麺類やお好み焼きをすると
    プラスごはんとなってしまうため
    夕飯には麺類やお好み焼きをしないようにしてます。
    お昼は麺類だけでも終われるみたいです。

    ダブル炭水化物はなるべく避けたいですよね。

  2. マティルダ(99歳)ID:HWA0y・02/13

    ダブル炭水化物はやっぱり駄目ですよね。
    麺類のときはご飯炊かないようにしようと思ってます。笑
    食べるのが好きだからこその体系だから(笑)なるべくご飯を我慢させるのはさせたくはないですよね(>_<)

  1. サラ(46歳)ID:gysSI・02/13

    あなたがいくら努力しても本人に自覚がなけりゃ無理に近いよ。
    あからさまにしていいと思う。
    だって彼の為になるんだから。
    自覚させることが先だと思うよ。

  2. マティルダ(99歳)ID:HWA0y・02/13

    うーん、食べるの好きだからこそ我慢させるのは可哀想なのですが、いままでは外食で好きなもの食べてたので、家で食べるようになれば多少は痩せるとは思います(*^^*)
    あとは一緒に運動とかですかね。

  1. クルミ(22歳)ID:EeUeV・02/13

    食べない男よりよっぽど好き💕
    でもほんとに本人の気持ち次第なところもあるから、、相談し合ってやったほうがいいかもです(^。^)

  2. マティルダ(99歳)ID:HWA0y・02/13

    少しずつ自覚して貰えるように促して行きます\(^^)/
    健康診断とかで引っ掛かればきっかけになるかもしれないですね。

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