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少し前にテレビで「キレる妻」やってたの見た人います? テレビ見てて完全に私だ。と思って見てました。キレる相手は家族のみ。外ではキレたりすることなく、問題が起きても穏便に解決する方法を探すし、クレームも基本的言いません。
なのに、家では旦那に、子供に、ぶちギレまくりです(._.)テレビを見て、テレビの人がキレなくなったと言ってたので色々とググってみたら、そのテレビの人は本を出してました。キレる私をやめたい とゆうマンガの本です。速攻、購入し、読みました。キレる衝動、理由は何となくわかりましたが、キレる自分ができあがるまでの行程が私とは違うので、私もセラピーなど受けないと変わらないと思います。
著者の人は、幼い頃からずっと母にバカにされ、自分がダメな人間なんだとトラウマなどあったみたいですが、
私は逆に、怒られなくて、いつも姉だけ怒られていて、姉が怒られていたことがトラウマのひとつにあります。社会に出てからもどんな仕事に就いても、仕事ができるね、と、どんな厳しい上司にも気に入られて怒られません(+_+)もしなにかでミスをしてしまったら真っ先にそれを隠そうとする考えが浮かんでしまいます…。
なんで、上司に気に入られるのか自分ではわかりません。

話がそれましたが、
私の場合、子供にもキレてしまいます。兄弟喧嘩するうるさい声、おもちゃがちらばった部屋、やれっていったことをしていない、食べるのが遅い、などなどキレる原因はそこらじゅうにあります。
著者の人は、自分自身が部屋を片付けれなくてそれを旦那に指摘されることでキレるとなっていましたが、私は部屋が汚れることがいやで、ほこりを見つけてしまったら夜中でも掃除機をかけたい衝動に襲われます。その変な潔癖も自分の嫌いな一部です。潔癖というか、完璧主義者なんだと思います(-_-)
最近、引っ越して、この家では絶対に物に当たらず家を壊さない。と心に誓っていましたが、子供が勝手には大人の健康器具を部屋に持っていき、おもちゃにしていたこと(前に1回、これは使ったらダメと叱ったもの)にぶちギレて、その健康器具を振り回し自分でも「ふすまが穴あいちゃう!」って思ってるのに止まらず…。
ふすまにできた小さい穴が、自分の心に穴があいたみたいな気持ちになり、自己嫌悪。
いつか、このキレた時に子供も殺してしまうんじゃないかと恐怖に襲われることもあります。

メンタルクリニック行って解決する問題なのかな。

本で読んだ、ゲシュタルトセラピーを探してみましたが、一回の相談で一万円とか、ちょっと気が引けてしまうんですよね。

でも私が変わる意外に幸せに向かう道はありません。


何が言いたいかよく分からないですが、読んでくださったかたで、同じような経験があったり、アドバイスなどありましたら宜しくお願いします。

ちなみに子供は、年長と3歳の男の子です。子供も旦那大好きで、基本的には仲の良い家族です。自分がおかしいこと意外、なんの不満もありません。

ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

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最新のコメントへ

  1. アネリ(25歳)ID:NIla2・02/12

    完璧主義で上司に気に入られるところからしても要領よく率先して何でもする、そしてできるタイプ、要は自分に厳しいタイプなんだと思います。

    他人は自分じゃないので出来なくても気にしませんが、家族や身内はなんというか、自分の分身的な立ち位置で、内側の人間なので
    出来ない自分が許せない=出来ない家族が許せないとなってしまうのではないでしょうか?
    他人事にならないんですよ

    私は読んでてそう感じたのですがどうでしょうか…?それとももっと違う感じですか?

  2. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    コメントありがとうございます。まさに、その通りだと思います。たいした学歴も無く、10代の頃は道を外していましたが、仕事などでは要領良く、何でもできるタイプだと思います。(自分で言うのはなんですが)

    そうですね、子供には言ったこと(簡単な片付けなど)を出来てないのが許せないし、旦那には自分の気持ちや想いが伝わらないことでちょっとしたことでも喧嘩になったり(私が一方的に意見を言う)、謝ってもらわないと気が落ち着きません。
    キレた後に、子供に対しても旦那との喧嘩に対しても、私の考え方が悪いと自分の中では分かっていても、それを素直に家族に伝えることはできません(._.)相手が悪いことにして終わらせようとしてしまいます。

  3. アネリ(25歳)ID:NIla2・02/13

    やっぱり私と似てますね。

    私もそうでおそらく身内だと自分の分身みたいにどこかで思ってしまっているので
    自分に対して思うようになんで出来ないの?と思ってしまったり
    どうしてわからないの?(一心同体感を求めてしまってる)となってしまうんだと思います…

    あと、謝れないのは単に甘えてしまってるんだと思います。甘え下手で他人に甘えられないし、素直に出せないぶん無意識でこの位は分かって欲しいって部分があるのかなと…

    上記を踏まえると、自分に厳しく他人に優しくは出来ているので、今度はある程度自分にも優しくする事や家族は別人格で他人だという意識を高めること、
    甘え方を素直な方向に出せるようにすること(普段から旦那に甘えまくれるようになったら変な風に出ることがなくなったので)ですかね…?

    私はそれでだいぶ変わりました!

  1. リンゼイ(44歳)ID:xujrk・02/12

    うん。カウンセリング行った方が、いいよ。

    何でもそうなんだけど、度が過ぎるのは、やはり病気だと思うから。

    早目に受診した方が良いよね。その方が治るのも早いから。

  2. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    コメントありがとうございます。

    そろそろ真剣に行動していかないとダメですよね…。

  1. シャロン(40歳)ID:vaW8E・02/12

    夫に似ています。完璧主義で自分にも他人にも厳しいです。プライドが高くて外面はよくその分ストレスは弱い立場の身内にぶつけます。

    夫といるのが辛いです。急にキレて怖いです。

    主さんは自分で分析できているようですし、心療内科で相談してみてはいかがですか?私の地域は市でこころの相談窓口もあります。

  2. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    旦那さんもキレるんですね。実際に近くの診療内科などを調べてみましたが、サイト見たかぎりでは
    ここだ!と思える病院がなく、躊躇してしまいます。鬱じゃないし、パニック障害でもないし…。と。

    でも自分が何かしないと変わらないので行動しようとは思っています

  3. シャロン(40歳)ID:vaW8E・02/13

    夫はパーソナリティー障害にあてはまりました。

  1. フウカ(77歳)ID:vPD70・02/12

    そんな番組あったんだ!
    見たかったなー。
    私も家族にだけキレる。。。
    でも私自身は結構
    ダラダラしてるんだけど。。
    でも、それにいちいちお金かけて
    られないですよね。
    でも治したいな。、

  2. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    そのテレビの人は、部屋が片付けれないってゆうのがあったり、私は完璧主義者だし、それぞれ性格や親やまわりの人間関係それぞれで環境は違うと思いますが、テレビ出てた再現VRの女性のキレ方、口調がホントに自分のようで見ていて恥ずかしいほどでした。テレビの人は母親との関係がキレる自分と関係しているようでした。私の場合も、幼い頃の色んなことがキレる自分と関係しているように思います。だから何か解決の糸口を探しています(._.)
    気になったら「キレるわたしをやめたい」とゆうマンガの本を検索してみてくださいっ。

  1. ジゼル(28歳)ID:praxc・02/12

    私は2年前にこのままでは子供に手を出してしまうと思って精神科を受診しました。
    助けて欲しかったんです。
    怒鳴りたくない。
    ネチネチネチネチ永遠と文句を言いたくない。
    子供を無視したくない。
    子供の目の前で物を投げつけて切れまくってた。
    明らかに精神不安定でしたよ。
    その後半年カウンセリング通って、漢方も飲んで、、、。職場も転職して。
    最終的にPMSだけが残りました。
    それがわかった今は多少はうまく付き合えてる気がします、自分と。

  2. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    コメントありがとうございます。
    初めに、旦那や子供に怒鳴りはじめたころ、PMSの∃を知って、それのせいだ!と思い、ピル飲んだり、今は一年以上漢方薬を飲んで、おかげで生理前のイライラはほとんど無くなったんです。

    なのに、キレる自分は変わらない、というか子供に関しては成長していくほど、イラつきが増します。
    このままではいけないと思っています(;-;)
    カウンセリングではどのようなことをしていましたか?

  3. ヒナノ(34歳)ID:oUjkz・02/12

    文章おかしかったですね「PMSの∃を」→「PMSの存在を」です。

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