ココロとカラダ > ココロのこと

昔から短気で、怒りの沸点が人より低く、ネガティブ思考で、そんな自分に皆無と言っていいほど自信がなく、心底嫌いです。

生まれてきてよかったと一度も思った事がないし、嫌な感情ばかりが心を支配します。

ヒステリーさは自分でもどうしても抑えられない。
病院に通おうと思います。
何科に、またはどのようなお話をすればいいのでしょうか…。
経験のある方、無知な私に教えて下さい。
初めての事で何をどうすればいいのか…通院にもまだ抵抗がある段階です。

今はかなり弱っています。心ない言葉はきついです。お願いします。

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  1. カレン(26歳)ID:VMdZB・02/11

    私もヒステリックなりますよ!
    みんな言わないだけ。
    心療内科を受診するのも1つの手ですね!
    抵抗があると感じていらっしゃるのであれば電話相談もありますよ!
    顔も知らない第三者に吐き出してみてください!
    けど、私も経験がありますがなにに対しての険悪感なのか分からない時もありますよね…。
    あと整体の先生から伺った話によると
    首の骨?が下に曲がり気味だと自律神経のバランスが悪くなるそうです。
    自分を理解しようと向き合って病院に行こうと思った主さんは立派ですよ(^^)

  2. オリーヴ(30歳)ID:mUMfH・02/11

    こんな後ろ向きの記事に温かいコメントをありがとうございます。涙が出てきます。。
    通院は、被害に遭っている夫から打診されました(>_<)
    感情のコントロールが出来ないのが酷すぎる、と。私自身も重々承知しているのですが、カッとなったらもう時すでに遅しで…

    心療内科ですね!リサーチしてみようと思います。カレンさんがおっしゃる通り、何に対しての感情なのか上手く説明できるのか不安ですが、このままでは何も変わるはずもなく…
    普段から姿勢も悪く猫背なので首の問題も十分にありえます!ご指摘ありがとうございます(T_T)やれる事からやってみます。
    感謝いたします。

  3. カレン(26歳)ID:VMdZB・02/11

    逆に沸点が低くて、他人の目が気になる、夫に対してヒステリック…私と似た方がいらっしゃり安心しました(笑)
    そんな私なのに接客業をしています。
    きっと、仕事で自分殺してるからその反動なんだと思ってます…夫には申し訳ないですが(笑)
    最近、テレビで似たような特集をしていました。
    自分が育ってきた環境にも左右されるそうです。原因なんて色んなところにあるんだと思います。それも自分の持ち味なのかもしれません。けど、第三者に被害が出ているのであれば、そんな考え方じゃやっていけませんもんね。
    お互いいい方向に向かえるといいですね!

  1. ジェーン(41歳)ID:3DIVl・02/12

    結婚もされているのに生まれてきて良かったと一度も思ったことがないなんて…ちょっと旦那さんが気の毒な気も…

    大変失礼ですが、何も問題はないのですか?
    私は専門家でもなく全く詳しくないのですが、よく癇癪持ちみたいなお子さんとか、共感性の低い性格の人に対して病名?を指摘する方がいますよね?アスペルガーとかその他色々。
    そういう問題は、何もありませんか?

    ずっと性格だと思って自分を責めてきたけど、大人になってADHDだった分かったとか、そういう方も結構いらっしゃるようなので…

    本当に全くの無知で書いているので不快にさせたらごめんなさい。

    でも、万が一その手の原因のあることだとしたら、ご自分のことを責めずに生きていけるようになるかもしれませんし、確認されてみるのも手かなと感じました。

  2. オリーヴ(30歳)ID:mUMfH・02/13

    おっしゃる通りですね。幸せを感じる事が出来ない=不満しかないって事ですもんね。
    夫にはそういうズレ部分も含め、いつも甘えていて助けてもらっています。
    何とか嫌な呪縛から抜け出させようとしてくれています。

    私事なのですが、生まれてからの家庭環境はとても自慢できる物ではなく、小さい頃からこのような性格でした。大人になってから気付いたのですが、見事に私の兄妹みな捻くれたネガティブな性格に育っています。
    母親がそのような人間で、それを見て育ったからだろうとわかるようになりました。
    ですので、そういった病気ではないように思いますが、自分で気付いてない部分もあるかもしれませんね。

    親身になってくださりありがとうございます(T-T)少しでも前向きになれるよう努力します。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・02/12

    心療内科かな

    怒りがでるのは、、、自分が自分を嫌ったり、自分が自分で思い通りにならないから、表にあらわれてくる。。。

    自分が自分を愛せないから、愛さないから、誰かーーーー愛してとなる

    愛されても、愛することを解らないから、感じれない
    自分で自分を嫌ってるから好かれることを感じない

    自分と対話する、、心療内科では、自分の内面を先生に出して対話する
    自分を出して知り、いいんですよと認めてもらうと嬉しい
    自分でも出来るんだけど難しいから、カウンセリングを通しての作業かな

    他人に言われて嬉しい言葉を自分にかけていく
    悲しかったんだね、、と自分で自分をみとめてあげる
    愛されたかったんだね、、わかってあげられなくてごめんねって自分を愛してあげる

  2. オリーヴ(30歳)ID:mUMfH・02/13

    すべての言葉が当てはまり、心に刺さります。
    すでに先生にお話を聞いてもらってるような錯覚で驚きました。

    一番はやはり、自分を認めて欲しい、愛して欲しいという気持ちが強いのだと思います。いい歳をしてお恥ずかしい限りです。
    愛されていると感じた事がないので、周りの人の事を愛せているとは思えず、どこか冷めています(T_T)

    まずは自分で自分の事を認めてあげる事が大事なんですね。
    私の心の声を文字にしていただき、優しく指摘してくださりありがとうございます!
    少しずつ自分と向き合ってみます。

  1. ハルカ(35歳)ID:jppit・02/12

    私もひどかったけど
    今はだいぶ落ち着きました

    生理周期とは関係ないですか?
    心療内科やら精神科やらが行きにくければ
    婦人科でも相談したらお薬もらえると思いますよ

  2. オリーヴ(30歳)ID:mUMfH・02/13

    同じような経験があられるのですね。
    自分で自分の事をどうしたらいいかわからないから辛いですよね(T_T)

    生理周期は問題ないのですが、生理前の症状は昔から酷いです。短気に拍車がかかります。
    人生すら真っ暗に思えてしまうくらい。
    ホルモンのバランスは甘くみる物ではないですね。
    コメントありがとうございます!

  1. ヒラリー(43歳)ID:XGuSn・02/12

    夫がすごい沸点低くて、キレやすいです。
    私は病気だと思っています。
    怒声、声が大きくなる。
    同じことをグルグルグルグル、傷がついたレコード盤のように繰り返しだす。
    しばらくすると、何事もなかったような清々しい顔(笑)
    ほぼヒステリー性健忘症状(解離性障害)に該当します。

    考えがネガティブなことから離れられなくなる。
    体や眼球などの痙攣や呼吸が乱れる。
    離人感。
    など人によりけり症状が違うと思いますが、頻繁に支障があるようなら精神科か心理内科へ。

  2. オリーヴ(30歳)ID:mUMfH・02/13

    私が言える事ではありませんが、それはお辛いですね。。実際、ご主人は診断されたのでしょうか?

    私の場合そこまではなく、少し変わっている夫と話していて大事な話を適当にあしらわれたり、遮られたりしてイライラします。
    私の話はそのような態度のくせに、自分が通したい事は納得いくまで何度も話し続ける。
    私はこれ以上キレてしまうと収拾がつかなくなるとわかっているので話をする事を辞めてと言っても挑発してきます。(私がそう感じてるだけかもしれませんが)
    と、こんな事を書いていると本当に私達夫婦は合ってないんだろうなと気付きます。笑

    ご主人がそのモードになられた時、どのような対応をされていますか?また始まった…とゲンナリしますよね(T-T)

    コメントありがとうございます!

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