ココロとカラダ > ココロのこと

我慢するコツ教えてください。

ナオコ(99歳)ID:FwEUR・02/07

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  1. リンゼイ(45歳)ID:xujrk・02/07

    なんの?

    それによって、答えが変わってくるよ。(´-ω-)ウム

  2. ナオコ(99歳)ID:FwEUR・02/07

    うーん。

    色々なことなんですけど、たぶん人より沸点が高いのか…例えば、自転車と歩行者がわけられてる場所の自転車側を歩いてる奴にすれ違いざまに、ここは自転車のみですー。とか言っちゃうんです。
    前に私の子供がよたよたチャリ漕いでるからぶつかったら困る!ってイライラしちゃうんです…。
    最近だとお肉屋さんの店員が4人中1人しかありがとうございました。を言わなかったことに関して毎回感じ悪いなーとおもっていたんですが、その日は機嫌が悪かったのかありがとうございますくらい言えるでしょーよ!とキレた。など…。

  3. リンゼイ(45歳)ID:xujrk・02/07

    はいはい!!そう言う系ね!!

    それは、もう仕方ないよ。(´-ω-)ウム

    皆貴女と同じ様な考えじゃないからね。それを、自分で認識しないと、なかなかそのイライラは解消出来ないかもね。

    私も昔は、そう言う系だったから分かるけど、直すには「しょうがない!!」って思うしかないんだよ。私と他の人は、違うんだ。ってね。

    その人達の事も認める。そうすると、ちょっと楽になる。

  1. ディアナ(100歳)ID:Wipq8・02/07

    一瞬のイラッなら、秒数を数えるが有効らしいですよ。
    脳科学的に、そういう一瞬の衝動は長く続かないとかなんとか…。

    思い出しイラっとなら、ネタにする気分でメモするとかどうでしょう。「今日のイラッと手帳」作って書き溜めておく(楽しみの一つにしてしまう)とか。

  1. ヒラリー(43歳)ID:XGuSn・02/07

    私の性格なんでしょうが怒るだけのエネルギーつかうのが勿体ない…というか、別なことにつかいたい。
    夫はすごい短気で沸点低いので、すぐ文句ばっかりで文句が多いです。
    夫もなんですが、うちの姑も無駄に体力気力が余ってて血気盛んです。
    東洋医学の気の流れみたいな、血の気が良すぎるんでしょうね。
    姑は倒れるくらい疲労しないと気が済まない人。
    夫は動くの嫌いで体力持て余してる人。
    今までにいろんな人と知り合いましたが、持て余してる人は多いですよ。
    エネルギーを別なことにつかってみては?
    あとはストレスを溜めない。
    あとは漢方を飲んでみる。

  1. ヴィヴィアン(99歳)ID:U9ls2・02/07

    とりあえず深呼吸しよっか( ̄ω ̄;)b

    イライラしても何の得もないですし
    自分が気分悪いだけです。

    さらに、いつもイラついてると人相が変わるよ
    特に眉間のシワは顕著に出てくるからね~。

    イラついたら深呼吸して感情を抑えられたら
    よいですね。

  1. バービー(30歳)ID:MAPUN・02/07

    更年期障害とか?
    最近は若い人でも結構いるらしいです

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