雑談 > 20代

痩せたいのに食べちゃうのはなぜ?
精神的なもんなのかはたまた気がないからそうなっちゃうのか…

三日坊主どころか三日も続くことが無い…
まず、短期間で痩せようとしてしまう気持ちがダメなんですかね…

なにかオススメなことってありますか?

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  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・02/06

    とりあえず食べたくなったら、
    味なしの炭酸水を飲む

    あと腹の具合より興味が持てる趣味などを作る。

  1. ユキ(51歳)ID:7I69i・02/07

    私は毎日体重を計ってます。
    ……それだけですが(笑) 以外と少しでも増えると 翌日気をつけるので効果あると思います。
    私の友人はそれで数ヶ月で10キロ痩せましたし その後も計り続けて 現状維持してますよ。

  2. ユキ(51歳)ID:7I69i・02/07

    意外ですね。
    すみませんm(__)m

  1. ヴィヴィアン(44歳)ID:U9ls2・02/07

    食べないダイエットは続かないと思います

    食べないと気持ちが折れて「余計食べてしまう」
    のかもしれないですよね( ̄ω ̄;)

    低カロリーの野菜や脂のない肉
    砂糖のない飲み物
    適度な運動
    お風呂などでの新陳代謝
    ↑が必要なのではないかなと…

    まずは、計画をたててみてはどうですか?

  1. エイミー(30歳)ID:DT56S・02/07

    恋したら痩せるよ

  2. パルミラ(23歳)ID:gApYc・02/10

    それが恋してるんですよぉ彼氏いてるのに…なんでだろう( ̄▽ ̄;)

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