家庭 > 妊娠・出産・育児

妊娠6ヶ月ですが間食がやめられません。
体重は妊娠前+4kgです。

ふかし芋、ドライマンゴー、果物、こんにゃくゼリー、おからクッキー、グラノーラなどジャンキーにならないよう一応気をつけてます。

本当は菓子パンとかポテチが食べたいです(。´Д⊂)

何か良い知恵があれば教えてください。

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  1. リン(33歳)ID:Aj6De・02/06

    食べない習慣をつけるしかないですね。
    習慣つけば、私みたいにスリムになれるわよ。

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/06

    コメントありがとうございます。
    妊娠前162センチ45キロなのでスリムかどうか分かりませんが太ってはいないと思います。

  3. リン(33歳)ID:Aj6De・02/06

    太ってないというより痩せてる方だと思います。

    私が160、40で痩せすぎだと健康診断ひっかかるくらいですから。

    初産ですか?
    間食、内容を気をつけてれば大丈夫だとは思います!
    糖分塩分控えめで血糖値が急激に上がらないナッツ、ダイズ系は腹持ちも良いしいっぱい食べなければ血圧も安定してくれます。

    一番いいのはおやつを買わない事ですかね。

  1. ミッシェル(25歳)ID:zg1Dy・02/06

    妊娠中たべたくなるよねぇ〜
    私臨月までに20キロ増えたわよ。笑

    妊娠後半間食はひたすら寒天食べてました。笑

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/06

    20キロって安産だったか心配です。
    病院で注意されませんでしたか?

  3. ミッシェル(25歳)ID:zg1Dy・02/07

    そんなに怒られなかったかなぁ〜
    気をつけてねぇ〜
    くらいに何度か言われたけど。
    多分元々体重少なかったのもあると思いますが。
    1人目はちょっと時間かかったけど
    ふたりとも問題なく生まれました。

  1. リカ(99歳)ID:LAVr0・02/06

    ストレスにならないほうがいいらしいので私は先生に言われた常識の範囲内でならいいよーと言う言葉を頼りに自分なりに食べてます。
    助産師さんからは1ヶ月に2キロなら大丈夫と言われてます。
    最悪食べた分ウォーキングすればいいのです!
    私も今6ヶ月です。毎日体重計に乗ってはいます。元々のBMI値の上限までは太ってもいいんだって思ってます。もちろん節制したらその分産後の戻りが楽なんでしょうけど甘いものが嫌いだった私が食べたいくらいだから必要なんだと思ってます。

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/06

    ストレスたまりますー!どか食いしたいです!
    1週間で500gまでならいいって言いますよね。
    無痛分娩なので10キロまでと言われてるんです…

  1. アリシア(99歳)ID:Q6Ze0・02/06

    ストレスにならない程度で押さえたらいいんじゃないかな?私はポテチとか食べたい物は一切我慢しなかったよぉ☆

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/06

    私もそう思ってたんです。が、つわりが軽いのをいいことに妊娠前と同じようにポテチむしゃむしゃ食べてたら蛋白まで出て怒られまして( ´-`)

  1. メロディ(32歳)ID:XuAYT・02/06

    私も妊娠6ヶ月です(о´∀`о)
    間食しちゃいますよね💦
    でも主様はすごく気をつけていて自分が恥ずかしくなります(>_<)
    ポテチたまに食べてます(^◇^;)
    あとは便秘気味なので寒天ゼリーとか牛乳寒とか作って食べてます(−_−;)
    その分、息子の送り迎えで歩いてるから良いかなって楽天的です💦

    我慢しちゃうと反動とか出るしたまにならいいんじゃないでしょうか?

  2. エリザベッタ(36歳)ID:eScIT・02/07

    せっかく舌がポテチの味を忘れてきたのでとりあえず健診の日まで続けてみます。健診終わった当日のみ、解禁で(笑)確かに上の子の外遊びに付き合えば運動不足にはなりません。

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