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恋愛依存で彼へ依存し過ぎていつも上手くいきません。
他の女性とLINEしてるんじゃないかと考えたら眠れなくなってしまいます。
皆さんはそんな不安とかにはなりませんか?
彼への依存とかを無くしたいです。

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  1. シェリー(27歳)ID:nDxYM・02/02

    没頭できる事あります?
    趣味でもなんでもいいですけど。

    まず、そこからですね。

  2. エリーヌ(99歳)ID:VRMpZ・02/02

    シェリーさんコメントありがとうございます。
    それが彼が出来ると趣味も出来なくなるくらい気になって不安になります。

    家庭環境が悪くてそれで恋愛依存なんだとわかってますがなかなか治りません。

  3. シェリー(27歳)ID:nDxYM・02/02

    あーそうなってくると、
    トラウマからの克服とかになってくるから、
    簡単にはいかないのかなー( ; ; )

    セラピーとかありそうだけどなぁ。

  1. サチコ(30歳)ID:xRWlX・02/02

    自分で自分の価値を見出せない人は、他人に依存しやしくなります。特に「恋人」という存在は、手っ取り早く自分の価値を認めてくれて、自分の存在意義を感じさせてくれる存在ですから、そういう存在がいなくなると、自分の価値もなくなるという「勘違い」から依存してしまう場合が多いです。
    親は無条件にその価値を認めてくれる存在です。その経験を経て、自分には価値があるんだと思えるようになる、自分自身でも価値を見出すことができるようになる、そして「自信」に繋がっていくのですが、親との関係に問題がある(子どもの価値を認めない)と、子どもは自分の価値に気付けないまま大人になってしまいます。そうすると、自分の価値を認めてくれる存在(恋人)を求め、依存します。
    これが今のあなたの状態です。

  2. サチコ(30歳)ID:xRWlX・02/02

    じゃあどうすればいいのって思うよね。
    答えは簡単だよ、あなたという人間は、一つの命は、親も恋人も友達も社会も全く関係のないところで、存在するだけで、そこにいるだけで、あなたがあなたであるというだけで価値があるんだからね。まずはそのことに気付くこと。自分で自分を認めてあげること。受け止めてあげること。受け入れてあげること。肯定してあげること。大事にしてあげること。
    まずは依存してしまう自分も束縛してしまう自分も否定せず受け止めてあげましょう。寂しかったんだよね〜って自分を慰めてあげましょう。
    その上で、恋人という存在は「あなたではない」ということを知りましょう。彼には彼の思考や感情があり、生活があり、人生がある。それをあなたのそれと同じにはできないということを知りましょう。相手の自由を認めてあげましょう。
    彼がそうしてくれているように、あなたもまた彼の存在を尊重してあげましょう。

  3. エリーヌ(99歳)ID:VRMpZ・02/02

    サチコさん
    コメントありがとうございます。
    確かに私は家庭環境が悪く両親もケンカばかりで生まれて来なければよかったと今でも思っています。
    それで恋愛も依存してしまうのもわかっていますがなかなか治りませんね。
    束縛とか愛されてないと不安とか捨てられるんじゃないかという思いがいつもあります。
    でもサチコさんのお話が聞けて前向きにはなれそうです。
    本当にありがとうございます。

  1. アンジェラ(28歳)ID:F36T7・02/02

    主さんがどのくらいの束縛で依存なのか分かりませんが

    「メンヘラ 彼女 まとめ」

    でまとめサイト見てみると良いですよ。私も以前は結構不安になりがちで泣きわめいて相手を試したりしてました(^_^;)今の彼と付き合って直ぐの頃たまたまそのサイトを見る機会があったのですが全然知らないカップルの話なのに昔の自分に当てはまる事が多すぎて自分でドン引きしました(さすがに自傷行為はないですが・笑)
    結構な恐怖な内容なので似た言動があれど自分はダメな人間だと凹む暇もなく「これはホラーすぎる」と冷静になれてこうはならないようにしよう、と強く思えますよ。私の場合はこれ読んでガラリと変わり今はあまり前のめりにならないよう時々一歩引いて現状を見るようになりました。

    サイト、オススメです。

  2. エリーヌ(99歳)ID:VRMpZ・02/02

    アンジェラさん
    コメントありがとうございます。
    私も自傷行為まではないですが、悪い方にばかり考えて相手を信用できずで相手も重過ぎて振られてしまうとかが多いです。
    それでもうなるべく恋愛しないようにしてたのですが、向こうから好意を持たれたりして押して来られると好きになってしまいの繰り返しです。
    もっと楽は恋愛したいのですがなかなかです。

    でもアンジェラさんのように克服出来ればと思います。
    ありがとうございます。

  1. エムリーヌ(96歳)ID:YUHhE・02/02

    暇なんじゃない?
    時間があると、余計な事考えちゃうからね~。
    読書でも、仕事でも、何か決めて資格取る勉強するとか、集中して忙しくしてみたら?

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・02/02

    彼に意識を向けすぎだから、そうなる。

    自分に意識をむけるの(^-^)

    彼が女とラインしていたら、、、貴女はどうするの?
    自分は、彼をすき。
    好きと思えるから温かいし幸せを実感できる

    解るのは、自分の心。
    彼からは好きとか言われるのが嬉しく感じる。感じるのは自分の心。

    誰が彼をすきだとしても、自由なのよ(^-^)
    彼が誰を好きなのも自由なの
    彼は貴女をすきなの

    貴女も誰を好きになるのも自由なの
    自分は彼をすき!

    独占欲だと執着がうまれる。どうにかして、たすけて、、と相手にすがるのもちがう。
    自分は自分でたすけるのよ(^-^)

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