ココロとカラダ > ココロのこと

自己肯定感が低いです。
自分の考える事は全て間違ってるのではないか。
考える事、行動、全て否定される気がして自信がない。
あなたの全ての行動がマイナスになってる。と職場の人に言われてから更に自信がなくなった。


楽しいと思える事がない。
最近心から笑える事がない。


コスメが大好きで化粧もしっかり服も好きな服着て、休みの日は友達や彼氏との予定入れて家になんて居なかった。
今は興味ない。身体重い。予定入れたくなくて家で引きこもって塞ぎ込んでる。ファンデなんて何ヶ月塗ってないんだろう。


職場の人「20代なのに勿体なーい!」うるさい。
「もっとキャピキャピしなよ〜」うるさい、うるさい。
「あたしが20代の頃は‥」うるさい、うるさい、うるさーーーい!!!!!


抗不安薬が手放せなくて、飲んでからでないと仕事に行けない。
休みの日は大丈夫だと思って飲まなかったら、気持ちが落ち込み涙が出て止まらなかった。


午前中がひどい。夕方になると少し気持ちが落ち着く。


結婚もしたいんだかしたくないんだかわからない。
周りが結婚、妊娠、出産ラッシュで焦ってるだけ?


何もしたくない。うまく出来ない。

ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/01

8

最新のコメントへ

  1. アカリ(28歳)ID:tsjla・02/01

    大丈夫ですか??(>_<)

    抗不安剤を飲んでいるということは病院には行ってるんですよね?(>_<)

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/04

    コメント下さったのに遅くなってすみません。

    はい(;_;)
    心療内科に通っています。
    薬が無いと日常が過ごせないです‥‥

  1. アキ(90歳)ID:IBsd5・02/01

    鬱?暫く休んだら?

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/04

    コメント下さったのに返信遅くなってすみません。

    冬季鬱のようです。
    日本海側の人がこの時期によくなるそうです。

    はい、出来る事なら休みたい、
    いえ、むしろ辞めたいです。

  3. アキ(90歳)ID:IBsd5・02/04

    私は鬱とまではいかないけど、更年期のせいか、気分の波がひどく、漢方を処方してもらってます!

  1. ココロ(99歳)ID:WtPI5・02/01

    大丈夫ですか?

    「何もしたくない。うまく出来ない。」
    うん!!分かります。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/04

    ココロさんありがとうございます。
    先程頂いたご返信に返答させて頂きました。


    仕事中涙が出てきます。
    会社内には相談出来る人が居ないです。
    だからここで話聞いて頂いて少し気持ちが楽になりました。

    ココロさんも早く楽しい毎日が送れますように^ω^

  3. ココロ(99歳)ID:WtPI5・02/04

    ミミさんこんばんは。

    仕事中涙出てくること、社内に相談できる人いないこと私も同じです。
    相談しても、見当違いな対応されたり、誇張されて私が悪口言っているかのような扱われたり・・・
    だったら何も言わなければいいのかと思いながらも、でも納得できなくて・・・

    つらいですよね。

  1. ローズ(30歳)ID:vO0No・02/04

    とても辛そうですね(><)

    職場は変えられないのでしょうか?
    人を否定するような言葉をいう人のそばにいてはミミさんのとっても良いところが壊されてしまう様な気がします。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/04

    コメントありがとうございます。


    ローズさんのお言葉、優しくてつい涙してしまいました。
    夏までに貯金を頑張って、転職と一人暮らしをしたいと思っています。
    夏まで我慢!と思っているのですが、やはりしんどい事ばかりです‥

  3. ローズ(30歳)ID:vO0No・02/04

    私も自尊心が低いほうで、周りに否定的なことばかりいう方がいるとどんどん萎縮して常に緊張して気づかないうちにものすごく疲労していたことがあるのでいてもたってもいられずコメントしました(><)

    一人暮らしとなると確かにある程度の資金が必要ですね!
    家族とも離れていたい状況なのでしょうか?

  1. アネリ(25歳)ID:NIla2・02/04

    大丈夫ですか?

    既に鬱だと思うんですけど、診断書とか書いてもらって少しでも休めたりしませんかね(>_<)?

    主様にはまとまった休みが必要だと思うのですが…

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・02/06

    遅くなってすみません。

    やはり鬱なのでしょうか。
    確かに何をしてても楽しくないです。
    ずっと泣いてます。

    今まで心療内科を三件受診しましたが、薬代が高かったり話をちゃんと聞いてくれなかったりでダメでした‥‥

    人生を休みたいです。むしろ消えたいです。

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