ココロとカラダ > ココロのこと

昔から空虚感に覆われて
生きる為に生きる毎日。

自分が何者なのかも理解できずに
求めるものすら写らなくて。

ここ最近毎日勝手に涙が出てくる。

寝てるのが楽だから何度も薬を飲んでは寝て。
仕事も出勤しなくなった。

めんどくさいのと消えたくなる。
存在意義が見出せない。
何もない人間。

人が当たり前にこなしてることを
当たり前にこなすことに疑問すら覚えて
何かを埋めたいのに
それが何なのか分からない。

寝ていたいずっと。
目覚める度にそう思うのに
生きる為には金が必要。

今きっととっても悪循環

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  1. ヴァネッサ(101歳)ID:YFrBR・01/30

    セロトニン不足

  2. ダリア(25歳)ID:vxyVG・01/30

    それも原因だと思います。
    一時期は抗うつ剤で補ってたんですが
    途中で断薬しちゃいました。

    セロトニン大事ですよね。
    日の光が苦手なのと仕事柄夜型なのもあり
    よりセロトニン不足です。

    コメントありがとうございます。

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・01/30

    心ではなく本当に身体がだるいのでは?

    リーキーガットで検索してみて

    心当たりがあるかも。

    実は身体がつらいのに
    気力でなんとかしてきてるのかもよ。

  2. ダリア(25歳)ID:vxyVG・01/30

    だるさもあるのですが
    睡眠を無理に引き込んでるせいかと思っておりました。

    リーキーガットは初めて耳にしました。
    検索しましたが腸穴のことなんですね。
    症状としては当てはまる部分もあり
    確かに私は食も細く、腸内環境もあまり良くないので
    もしかしたらこれも原因の一つになりえますね。

    腸は自律神経などにも密接してると聞いたことがあるので
    内面から改善することも大切ですよね。

    気力でごまかしてたのかもしれません。
    今は電源が落ちたガラクタ気分です。

    コメントありがとうございます。

  3. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・01/30

    穴と言っても分子の通る位
    腸が薄くなってしまってる

    という考え方をしたら
    けっこう色々とできることは多いので
    やってみるといいですよ

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