ココロとカラダ > カラダのこと

病気の治療で8kg太った。
絶食しても、1日400カロリー生活でも増えるばかりで太るしかなかった。

やっと薬減ったから、自力で時間かけるより短時間でキレイにリバウンドしないように痩せるなら、痩身エステがいいと思って問い合わせしたら、全部断られた。

激しい運動の禁止と
投薬中と
汗かくのNG

じゃ、どこも丁重にお断りされるだけ。
最後の頼みでたかの◯りに問い合わせてるけど、持病のある方は‥って記載あったからダメそう。


誰も悪くないけど、頑張ろって思ってたのにうまくいかなくて泣けてきた。

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  1. レイラ(56歳)ID:A4yZ2・01/30

    エステは健康な人でもヤバくない⁈って事平気でやるから断られて良かったと思う。知り合いは首だけ出すサウナに入れられた後に絶対水分摂るなって、殺す気か⁈って思った。
    私は腕の良い整体に掛かったら痩せた、全身の血流が良くなって代謝が上がったせいらしい。月に1キロのペースで半年で6キロ体重落ちて体脂肪は3パーセント減った。痩身目的じゃなく体調整える積もりで行ったからラッキーだった。そこは鍼灸もある整体院で小顔エステもやってたと思う。鍼灸やマッサージ師は国家資格要るし医療の知識もあるからエステサロンよりもお勧めだよ。1回60分で6200円、月2回通ってる。問診票書くからその際施術出来るかどうか判断してくれると思うよ。

  2. グレース(99歳)ID:SjRcD・01/30

    整体院!?
    肩こりで行く事ありますが、それで痩せられるなんて目からウロコです。

    確かにエステはかなり追い込むから、負担は大きいのかも…健康な人でもヤバいって、それ言われて少し諦めがつきました。

  3. レイラ(56歳)ID:A4yZ2・01/31

    私も驚いたよ(^。^)
    足腰鍛える為にスクワットの仕方教わって毎日やってたのも効果あったと思う。あと腹筋を鍛える呼吸法も教えてくれた。筋肉付けると痩せやすくなるって本当みたい。すごく真面目で腕の良い人に当たってラッキーだった。それ以前の人は口ばかりで全然ダメだったよ(T-T)
    施術後は異常に喉が渇くのも以前の人では無かったんだ。今はいくらガブガブ飲んでも足りないくらい身体が水分を欲してる。
    あと最近始めたのは家で出来るキャビテーション。ヤーマンのを使ってるんだけど効果出てきた。キャビスパ、評判も良いよ(^。^) 私のは古いタイプだけど新しいのは顔や首にも使えるみたい。壊れたら買い換えたいよ〜

  1. マリ(36歳)ID:LAVr0・01/30

    私治療の薬の副作用で18キロ太ったことがあります。
    社会復帰してから立ち仕事だったのもあり、ドクターシーラボの美禅食ので置き換えダイエットして一年くらいで戻りました。
    制服は11号から5号に。
    地道に頑張れば痩せられると思います。

  2. グレース(99歳)ID:SjRcD・01/30

    11号から5号に!?
    ちょっと元気出ました。

    食べるものに制限があるので置き換え食とかサプリは使えませんが、頑張ってみます

  1. マキ(31歳)ID:TzjYh・01/30

    短期間で綺麗にリバウンドしない方法はありませんので、長く考えましょう。
    ただ消費カロリー>摂取カロリーにすればいいってものでもありません。
    なぜかと言ったら長くなるので省きますが、エネルギー不足で燃えやすいのは筋肉の方です。
    そして筋肉を増やすにはタンパク質とインシュリン、すなわち糖質も必要なのです。
    別に激しい運動をしなくても大丈夫です。
    あまり食事をしないというのは、消化するのに多くの基礎代謝が使われているので、すなわち基礎代謝が下がることにもなります。
    もし寝たきりでなければ、まずは普段の姿勢を改善し、呼吸も意識して、栄養バランスの取れた食事を取ることが大切です。
    呼吸にもかなりのエネルギーが使われています。
    姿勢を保つのも体幹が必要なので、正しい姿勢で立っている、座るだけでも筋肉使っています。
    多分筋肉がやせ細っているので、少しずつ、無理しないでいきましょう。

  2. グレース(99歳)ID:SjRcD・01/30

    自力でするより、エステの方が多少なり早いと思ったのです。

    20キロ近いダイエット経験もあるので、基礎代謝の向上、筋力、脂肪燃焼と食べなければ戻ることは理解してるつもりです。

    いかんせんできないことが多く、筋トレして肉食べるなんてできません。
    病気の食事制限があるので…

  3. マキ(31歳)ID:TzjYh・01/31

    下の方のエリザベートさんの言ってるリーキーガットとかは医学的根拠なしに広まってる民間食事療法なので気をつけてくださいね。
    整体も骨盤矯正で痩せるとか謳ってる所はよく考えて下さい。
    骨盤は骨ですよね、歪んで支障が出ることがあるなら整形外科に骨盤矯正のリハビリがあるはずですよね。
    医者に痩せなさいと言われていなければ無理に痩せなくてもいい体重なんではないですか?
    健康でないのに正常な代謝機能が保証出来るとは私は考えませんので、とにかく医者から食事制限されているならその通りに大人しく過ごしてダイエットは後ほどでもいいのではないですか?
    医者に痩せなさい、と言われている場合は医者からこういう運動や食事しなさいと指示があると思います。
    まずは体系より健康になってからです。
    気持ちは痛いほど分かりますが、だからこそまず体を治すことが必要です。

  1. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・01/30

    スーパー糖質制限で
    ろくに運動もせずに
    4ヶ月で15kgやせたけど
    何か聞きたい?

    更に栄養療法(自費)で
    勝手に2kg落ちたよ。

    私も薬の影響で太ったけど。

    ザイザルで浮腫みが出て
    止めたらすっと落ちたけど
    デトックスで汗にニッケルが含まれちゃって
    蕁麻疹出たからアレグラは飲んでる。

  2. エリザベート(52歳)ID:BRSKS・01/30

    スーパー糖質制限しても野菜とか
    肉にも糖質が含まれてないわけじゃないから
    一気にケトン体を使う構造にして
    (ここはものすごく身体がだるいから)
    その後は逆に糖質摂るとだるくなる。
    目標体重まで落ちたら
    漢方の痰質を取り除く食事で
    徐々に普通食に戻すなり
    糖質制限食プラスシュークリーム
    とかでも私は太らないかな。

    まず、卵、小麦、乳製品、砂糖を
    除去した食事をするとこからやると
    良いですよ。

    リーキーガットでも太るので
    ちょっと検索したらいい。

  3. グレース(99歳)ID:SjRcD・01/30

    聞きたいです!
    でも私、糖質の制限はできるけど、高タンパクはできません。
    糖質制限したら食べられるのはこんにゃくか野菜だけに偏るんですが…(・ε・` )

  1. ヒナ(24歳)ID:kxR1I・01/31

    太りやすい体質ではなくて、
    原因は薬なら、
    普段の生活を健康的なものにしたら自然と痩せるのでは。
    姿勢も良くなると、痩せるのだとか。
    食事も、バランスに気をつけたら、食べても痩せますよ。
    怪我で入院して、全く動いてないのに三食きっちり食べた上に売店で買い食いしてても、痩せましたから…。

  2. グレース(99歳)ID:SjRcD・01/31

    投薬がまーだまーだ続いてて、
    それでもちょっと頑張れば痩せるようになってきたから、薬の副作用はなくなってきたのかなと…
    なので今がチャンス!でダイエット始めたかったのです。

    わたしも入院してたことがありますが、病院食と買い食いしても全く太らないですよね。あれはほんとによく出来てる!

    パーソナル栄養士とかお願い出来るところがあれば、そっちの方が効果あるのかな…

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