恋愛 > 失恋

失恋のダメージは思っていたよりも大きい!

別に仕事もできます、毎日泣くわけでもない、
趣味を楽しんでる時もある。

なのに、周りのひとが結婚する、妊娠する、子供のはなし、彼氏のはなし、する度イライラする。
言わないけどイライラしてる。
自分に思い当たることがあるから結婚できなかった、私ができちゃったともなれば結婚してくれたみいだけど自分がそれは避けてた。
友人の結婚祝いすらいつものおめでとうが言えない。まだ会ってないけど。
最低。自分。人は関係ないのに。悪くないのに。
生理前のせいか?
でもずっと。
本当はちゃんとお祝いしたいのに、イライラする。
イライラはどうしたらいいですか?

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  1. マリア(33歳)ID:M3BwH・01/27

    自分が幸せじゃないと、他人の幸せを祝福出来ない人は結構多いと思うので

    主様はおかしくないし悪くないよ(*^_^*)

    最近かなり寒くなってきたし、温かい物でも飲んでゆっくり過ごして下さい♡

    ヾ(・ω・*)なでなで

  2. ミレーヌ(30歳)ID:oUOZg・01/27

    他人の幸せが…
    あたたたかいもの飲みます(>_<)
    ありがとうございますm(__)m

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・01/27

    比較しちゃうから、イライラしてしまう(;_;)

    私は〇〇がないっ、、〇〇もうない、、と卑下してしまうから自分が自分に対してイライラしてるのが相手に向かってしまう(;_;)

    私は、イライラするときは、自分に問うの
    何にイライラしてる?って

    最後には、、悲しかったんだねって自分を慰めてあげてるよ(^-^)

    自分を受け止めたり、わかってあげると、イライラしなくなります

  2. ミレーヌ(30歳)ID:oUOZg・01/27

    何にイライラしてるのか、わかっていて、
    それを認めるのが嫌で、悲しくなるし、
    自分を慰めるのは難しくて。
    ありがとうございますm(__)m
    自分にいい聞かせれるよう頑張ります。

  3. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・01/27

    フウコさんのコメント、、、

    他人に認めてもらったり、自分をイライラしてもいいんだよと言われたら、楽になれるでしょう(^-^)

    それを自分が自分にしてあげるだけでも、いつでもどんなときでも、、、救われるの(^-^)

    失って得るものって、自分!なんだと思う(*^^*)

  1. フウコ(100歳)ID:R9Lex・01/27

    何があっても、どんなときても、誰の幸せも喜んで、心からおめでとう!って言える人なんかいないですよ。
    イライラしたら心の中で「イライラするわ」って毒づいて、イライラする自分も肯定していいと思いますよ。
    イライラを閉じ込めて否定してしまったら、自分の本心がかわいそうですよ。
    せめてイライラしている自分を肯定して、それもOKにして、本当は大丈夫じゃない自分もいるってことを認識することだと思います。
    そのうちいいことがあって、みんなに優しくなれるときが来ますって。
    人ってそういうもんです、きっと。

    イライラしたっていいじゃない。
    にんげんだもの。(笑)

  2. ミレーヌ(30歳)ID:oUOZg・01/27

    ありがとうございますm(__)m
    電車の中で泣きそうでした。
    大丈夫じゃないんです。
    イライラしてる自分も肯定していきたいです。
    大事にします。

  1. アリー(99歳)ID:LQlH8・01/27

    彼氏いないといるだけいいじゃん。
    彼氏いて周りが結婚し出すと結婚出来るだけいいじゃん。
    結婚して周りが子供出来ると子供いるだけいいじゃん。っとエンドレスで隣の芝生は青く見えます。
    イライラは抑える事は出来ても治らないと思います。
    友達の結婚は会えた時におめでとうって言ってあげればいいですよ!!
    最低。自分って思えてるなら大丈夫ちゃんと伝えられるから!!

  2. ミレーヌ(30歳)ID:oUOZg・01/27

    ありがとうございますm(__)m
    ちゃんと伝えられるかな?
    周りのみんなは盛り上がってお祝いのご飯会するんです。私も行くけど、不安で…
    頑張ります!

  1. ビビアーナ(29歳)ID:tk99u・01/27

    手でギュッギュ固く丸めて「こんなのいらんわー!」って、海の彼方の地平線に全力投球するイメージ!

    を、脳内で繰り返すw

    あとは次の男はどんな感じの男と出会いたいか、どんな出会い方をしたいのかを妄想する。

  2. ミレーヌ(30歳)ID:oUOZg・01/27

    何を、何を海に投げるのですか?
    彼氏?イライラ?
    ちょっと新しくてやってみたいけど…
    参考になります!
    ありがとうございますm(__)m

  3. ビビアーナ(29歳)ID:tk99u・01/27

    あ、イライラのつもりだったけど、彼氏でも良いかも!笑

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