ココロとカラダ > 悩み総合

わたしはこの職場には不要な人間なんだろうなと思う。


まわりは結婚、妊娠、出産ラッシュ。
わたしは一番の理解者だった元彼を思い出してなかなか前に進めない。


過眠気味。
休みの日なんて何もやりたくなくてずっと寝てる。
でも寝て起きると動悸が。寝起きが一番辛い。でも眠い。


心療内科の薬が手放せない。
一人になるとずっと泣いてる。


生きてるのが辛い。

ミミ(29歳)ID:D3U9m・01/14

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最新のコメントへ

  1. ヒナコ(30歳)ID:0QIwO・01/14

    嫌な事はお小水と一緒にトイレに流したらいいよ。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・01/14

    コメントありがとうございます!

    ひきずってしまって
    なかなか流せないです。゚(゚´ω`゚)゚。

  3. ヒナコ(30歳)ID:0QIwO・01/15

    心とはイメージなので

    毎回トイレに流すイメージですると心も気持ち軽くなりますよ。

  1. エレーヌ(100歳)ID:wa6F1・01/15

    ヒナコさんに便乗すると、息を吐く時に嫌なことや体に溜まった不要物を一緒に吐き出すようなイメージも割といいかもですよ。
    逆に吸うときには、森のキレイな空気とかをイメージして、汚いものを出すみたいな。

    この人がどうしても必要!って職場は実はないですよ。

    たくさん眠れる時は変化の時とも言います。眠れる時はたくさん寝てくださいね。
    それはミミさんが必要としているものだから。

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・01/15

    コメントありがとうございます。

    さっそくやってみました!
    自分の中に溜まった不要物一緒に吐き出すイメージ‥‥ストレス、孤独感、嫌な人、嫌な言葉、全部出てけーーー!!


    わたしは今たくさん寝る事を必要としているのですね‥確かにここ2ヶ月くらい繁忙期で寝てても身体が疲れている気がしてました。
    エレーヌさんの言葉心に染み込んできます、有難うございます‥。泣

  1. ローレル(88歳)ID:THYeD・01/15

    大丈夫?
    人は人だぞぉ
    と言いつつ気持ちは分かるのだけどね~

    もっと気楽になればいい
    ~しなくてはならない
    ちゃんとしなくてはならないって思わなくていいって

    起きれなければ起きない 起きようって思わなくていい
    それがダメではないから
    あなたの時間なんだからあなたが好きに使いましょう

  2. ミミ(29歳)ID:D3U9m・01/15

    コメントありがとうございます。

    常に誰かから、お前はダメだ。お前は出来てない。何も考えてない。楽してる。なぜ出来ない?と言われてる気がして、もっと頑張らなきゃ、もっと出来るようにならなきゃ。
    と自分を追い込まなきゃいけない気がしてました。

    ローレルさんのようにここで優しい方に温かいコメント頂けると、ふっと気持ちが軽くなります。

    GTがあって良かった。
    名前も住んでる場所も顔も知らないわたしに優しくして頂いてありがとうございます。

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