ココロとカラダ > 悩み総合

離婚から立ち直る方法を教えてください。

離婚には後悔はありません。
離婚で精神的にズタズタになりましたが、離婚して約半年、自分ではだいぶ立ち直ったと思っていたのですが、仕事や私生活で離婚前ではありえないミスをよくする様になり、集中力、判断力が低下してしまっています。

なるべく前向きにポジティブに考えているのですが、ミスをする度にストレスが溜まりネガティヴに...。

こういう状況を乗り越えた方いらっしゃったら、是非アドバイスを頂けないでしょうか。

心療内科やカウンセリングは効果があるのでしょうか。
以前通った心療内科はあまり効果がなかった様に思います。恋愛も今はまだ考えられません。

仕事でミスをして周りに迷惑をかけるのがストレスになり、周りに本当に申し訳なくて、初めて2ヶ月ちょっとの仕事も辞めようかと考えています。

この負の状態から抜け出したい…。

最新のコメントへ

  1. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・01/10

    新しい恋愛。

  2. アナベル(38歳)ID:Yf1XB・01/10

    やっぱり恋愛なんですかね…。
    離婚直後はもっといい人見つけてやる!!と意気込んでたんですけど、今は自分に自信がないのでうまくいく気が全然しない…。

  3. アラーナ(32歳)ID:GKh5Z・01/10

    心の支えが何かないと。
    人間は一人で生きていけないからね。

  1. ミズキ(77歳)ID:OAR3o・01/10

    少しずつ(*^^*)自分を取り戻して下さい

    瞬間頭の切り替えをさせようと
    焦らなくても良いと思います

    ゆっくりのんびり
    好きな事をしつつ、頑張って下さい。

  2. アナベル(38歳)ID:Yf1XB・01/10

    ゆっくりで良いとは思いつつ、生活のために仕事しないとだし、何もしないとネガティヴになるので仕事をしても、仕事や私生活で普段しないミスをして落ち込む繰り返し…。
    時間が解決してくれると聞きますし、ずっとこの状態じゃないとは思ってはいるんですが、凹むと上げるのが難しいです。
    やり甲斐のある仕事や趣味を早く見つけたいです。

  1. リンゼイ(45歳)ID:xujrk・01/10

    それは、しょうがないよ。

    離婚って凄いストレスだって言うもんね。私のクソ親父も、離婚した時めちゃくちゃ激ヤセしてたわ。

    私の知ってるクソ親父は、離婚ぐらいじゃビクともしないと思ってただけに、意外だったね。で、心療内科にも通ってたし。

    自分が思ってるよりも、心身は凄いダメージみたいだよ。だから、今は自分を駄目だな。と思うより、労わって上げる方が良いと思うよ。

  2. アナベル(38歳)ID:Yf1XB・01/10

    本当に離婚って凄いストレスですね。自分でも自分がこんなになるなんて驚いています。
    自分を労ってあげるようにします。

  1. レジーナ(88歳)ID:ZCr4f・01/10

    私は飼ってたインコと出てきたから、救われたかな。
    やたら話しかけてたかも(笑)
    今は犬を飼ってます。

    あと、お笑いライブとかいいかも。
    思いっきり笑うとスッキリするし。

  1. カオリ(40歳)ID:Sn58l・01/10

    私のめっちゃ仲いい友達も、めっちゃ弱ってました。
    思い出すと泣ける。
    離婚って人生においてすごいストレスだよね。
    しかも主さんが悪いわけでもないのにね。
    私は友達を野球の道に誘いました。
    イケメン、プリケツ、揃ってまっせ!
    友達とイケメンの力を借りて、ゆっくりゆっくり癒していくのがいいと思います。
    主さんもプロ野球どうですか?

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