ココロとカラダ > ココロのこと

「自分を大切にしなさい」と言われましたが、どうすればいいのかわかりません。

自分に素直になると、
自分勝手だ、我儘だ、自己中心的だと、
散々否定され続けてきましたので
自分を伏せるようになりました。

自分の性格が悪いのでしょうか?
拗らせているのでしょうか?
自分に素直になると
どう変わるのでしょうか

どうか、助けてください。

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  1. オデット(100歳)ID:PpSIC・12/27

    一言でいうなら
    自尊心を失わない事かな

  1. アリス(100歳)ID:Ffhpe・12/27

    自己中と、素直さは別物だからね

    自分勝手に好き放題することと、相手の優しさと好意を素直に受け止め、相手に優しくする、思いやりを持つってことと、全然、別物でしょ?
    なんでもかんでも、素直に自己中を発揮していいわけじゃない

  1. ロジーヌ(29歳)ID:Sb7Lg・12/27

    その『自分を大切にしなさい』と言ったのは誰ですか?その人の前であなたなりに素直になってみるとか?もし違うようならどう違うか教えてもらったらいいのでは?(´・ω・`)

  2. フェリシー(100歳)ID:g9hM6・12/27

    心理カウンセラーの方です。
    ちょっとしたワークイベントに参加し、
    その時に言われた一言が
    すごく気になってしまって。

  1. ジャニーヌ(48歳)ID:Dy9q8・12/27

    自分で自分を嫌ってませんか?

    こんな自分嫌いだ、、
    こんな弱音を吐く自分なんて、、
    とかね

    これは自己否定。一番傷付ける行為でありことば、、
    虐めです。。。

    自分を大事にするってことは、弱い部分も自分の一部なんだと認めて受け入れてあげること
    自分が自分の味方になること
    あ、、今日も頑張ったね!お疲れさまでした!と自分を労うこと
    お腹すいた、、美味しいご飯を作ってたべさせてあげよう!
    洗濯物は、、心も洗濯するつもりで楽しく洗濯するぞ!
    仕事も自分なりに感謝して勤めさせてもらおう!

    とか、自分に優しくしてあげること(^-^)

    それが出来るようになると、周りにも出来るようになってます
    自分に厳しいと周りにも厳しくなって孤立していきます。。

    周りは自分の鏡

    自分が優しい気持ちでいると、周りにもやさしくしているから人間関係も温かくなってるよ(^-^)

  1. エレーヌ(100歳)ID:wa6F1・12/27

    否定してきた人って誰でしょう?
    その人にとっては「自分勝手で我儘で自己中心的」だったんだと思うけれど、逆を返せばその人の発言こそ「自分勝手で我儘で自己中心的」とも思いますよ。その人が受け入れたくないだけですからね。

    あなたの素直を受け入れてくれる人もいるはずです。残念ながら受け入れられない人もいます。そういうもんです。
    なので、もし受け入れてもらえなくても「自分はこれがしたかった、こう思ってた」ということまで否定せず、この人とは感じ方考え方が違った。と線を引くことも大事。

    後は伝え方を工夫する、アサーションを勉強するとかもあるけど…

    自分勝手で我儘で自己中心的でも私はいいと思うよ。
    何かする基準を相手に委ねず、自分で決めることが自分を大事にすることだと思ってる。例え迷惑をかけたとしても。それが自分を生きるということ。楽しく生きるコツ。

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